トレーニングの話

土曜日のチームトレーニングで好調だったので、月曜日も気分よくスポーツセンターに行ったのですが、ベンチプレスで何とアップ(ウォーミングアップの事)の95キロで左胸と肩の辺りの筋断裂を起こしてしまいました

95キロのアップで傷めた事などないので、最初は何が起きたのか全く分からず、「ん？」「何で急に痛くなったんだろ？？」って感じでした。

でも、あまりの痛みと全く力が入らない状態で100キロすら挙げれないので、すぐに怪我した事に気付き呆然＆絶望

最初の感想は「あちゃ～やっちまったか…」

調子が良い時は必ず怪我するのです。

「長引かなきゃいいけど…」って不安と焦り


「早く治りますよ～に」と、祈る気持ちで火曜日は休養に当てて、本日水曜日にベンチプレスにトライ。

「」

「嘘だろ」

何と、あれほど痛かった肩の痛みがほぼ無くなっていました

こんな事もあるんですね♪

ホントにしばらくは更なる怪我との闘いを覚悟してたのに、こんなラッキー展開になるとはね


なので、今日は気合い入れてベンチプレスをやった結果…

何と〆の120キロで余裕の9発

補助付けてたら間違いなく10発はいけたと思います。

おそらく、130キロ、140キロを挙げる前なら楽勝で10発は出せるはず

でも、今日の9発は新記録

また１人で心の中でガッツポーズ

「やった～」ってね(笑)