今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

5.9 トマト煮スパ

2014年05月09日 | ごはん
晩ごはん
 トマト煮スパ
 ・豚ももかたまり・蒸し大豆・玉ねぎ・しめじ
 ・パプリカ・にんにく・カットトマト缶
 ・ペペロンチーノ風スパゲティ
 サラダ
 ・キャベツ・ミニトマト
 

晩ごはん


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5.9 チリソース弁当

2014年05月09日 | お弁当
昼ごはん
 仕出し弁当
 ・鶏といかのチリソース・ミートオムレツ・キャベツ
 ・もやし青菜炒め・ちくわじゃが煮・ミクベジバター
 ・切干大根煮・漬物・ブロッコリー・ミニトマト
 ・白ごはん・しじみわかめスープ

お昼の仕出し弁当です


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5.9 漬まぐろ

2014年05月09日 | ごはん
朝ごはん
 漬まぐろ
 刻みおくら
 小松菜ポン酢
 トマト
 お味噌汁
 ・茄子・キャベツ・揚げ玉
 白ごはん
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはん


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5.9 唐揚げ弁当

2014年05月09日 | お弁当
お弁当
 唐揚げ
 玉子焼き
 ミートボール(トマトソース)
 じゃがいもアスパラバター炒め
 なす天ぷら(大)
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 白ごはん(ごま塩)

お弁当


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