今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

7.4 あじフライ

2017年07月04日 | ごはん
晩ごはん
 あじフライ(惣菜)
 冷奴
 ・小松菜・おかか
 かじめ汁
 鶏皮焼き
 サラダ
 ・ハム・しらす揚げ・レタス
 ・にんじん・コーン
 

晩ごはん

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7.4 まぐろたたき

2017年07月04日 | ごはん
朝ごはん
 まぐろたたき
 ・おくら・小ねぎ
 キャベツ
 トマト+ミニトマト
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・キャベツ
 酢飯
 ・もみのり
 バナナ+ヨーグルト+ブルベリジャム+きな粉

朝ごはん

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7.4 ミートボール弁当

2017年07月04日 | お弁当
お弁当
 ミートボールトマトソース
 玉子焼き
 白身魚タルタルフライ
 ほうれん草ごま和え
大根・にんじん煮
ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩酢飯

お弁当

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