５．８ 黒胡椒レモンソテー

晩ごはん

　鶏モモ黒胡椒レモンソテー

　・ポテトフライ・小松菜炒め

　もずく豆腐

　塩昆布きゅうり

　・アイコトマト

　ミックスナッツ

　

晩ごはん

 

５．８ バジルオイル漬け

朝ごはん

　まかじきバジルオイル漬け

　納豆

　キャベツ

　トマト

　お味噌汁

　・大根・長ねぎ

　ご飯

　バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま

朝ごはん

 

５．８ のりっこチキン弁当

お弁当

　のりっこチキン

　玉子焼き

　かぼちゃ煮

　ブロッコリー

　ミニトマト

　花にんじん

　底にごま塩ご飯

　かけ天そば

お弁当