晩ごはん
レトルトハンバーグ
小あじフライ
・キャベツ・ミニトマト
野菜炒め生姜醤油
・なす・ピーマン・玉ねぎ
冷奴
・おかか・小ねぎ・めんつゆ
たくあん
晩ごはん
晩ごはん
レトルトハンバーグ
小あじフライ
・キャベツ・ミニトマト
野菜炒め生姜醤油
・なす・ピーマン・玉ねぎ
冷奴
・おかか・小ねぎ・めんつゆ
たくあん
晩ごはん
朝ごはん
あじの干物
納豆
お味噌汁
・大根・長ねぎ・にんじん・枝豆ちらし
ご飯
ヨーグルト+ブルーベリージャム+きな粉+すりごま
朝ごはん