晩ごはん
豚バラ薄切り塩こしょう焼き
・もやし中華味炒め
冷奴
・小ねぎ・わさび・ポン酢
揚げびたし
・なす・ピーマン・パプリカ・輪切り鷹の爪・生姜
きゅうり
・味噌マヨ甜麺醤
晩ごはん
晩ごはん
豚バラ薄切り塩こしょう焼き
・もやし中華味炒め
冷奴
・小ねぎ・わさび・ポン酢
揚げびたし
・なす・ピーマン・パプリカ・輪切り鷹の爪・生姜
きゅうり
・味噌マヨ甜麺醤
晩ごはん
朝ごパン
チーズ目玉焼き
キャベツ
枝豆
トマト
納豆ドレッシング
スープ
・ハム・玉ねぎ・ピーマン・なす
・にんじん・スッキー二・大根
くるみトースト
胡麻チーズパン
さつまいもフランス
ヨーグルト+蜂蜜+きな粉+すりごま
朝ごぱん