晩ごはん
ゴーヤ炒め
・ウインナー・玉子・長ねぎ
・油揚げ・おかか
豆腐ハンバーグ
・おろしポン酢
もやしナムル風
レタス
・甜麺醤マヨ
晩ごはん
昼ごはん
カップ麺 塩らーめん
チキンカツタルタル丼
サラダ
・レタス・豆腐・大葉
焼き魚 赤魚干し
大根おろし
たくあん漬け
紅生姜
すいか
昼ごはん
朝ごパン
チーズ目玉焼きケチャ
キャベツ
トマト
鶏ハム
納豆ドレッシング
スープ
・ベーコン・玉ねぎ・にんじん
・ズッキーニ・ピーマン・大根
トースト
・ピーナツバター
冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま
朝ごパン
