晩ごはん
豚ロｰスにんにく黒胡椒味付け
なす・ピーマン・玉ねぎ
冷奴
・大葉めんつゆ・生姜・小ねぎ
かぼちゃ煮
とうもろこし
きゅうり浅漬け
・ミニトマト
晩ごはん
朝ごはん
しらすおかか納豆
キャベツ
トマト
きゅうり浅漬け
焼かまぼこ
お味噌汁
・大根・ネギ・しめじ・油揚げ・小ねぎ
梅干し炊きご飯
冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま
朝ごはん
お弁当
照り焼きチキン
小ねぎ入り玉子焼き
なすパプリカ中華炒め
コロッケ
ブロッコリー
ミニトマト
花にんじん
底にひろし梅干し炊きご飯
お弁当
