甘えていた自分に渇をその結果、プールで美味しいものを頂いた。

昨夜から台風の影響で風がすごく強いですが・・・雨はあまり降っていません。
雨がもう少し降って欲しいけどこればかりは人間の思うようには自然はいう事聞いてくれませんね。

それでも毎日が猛暑続き、台風の影響で２日前ぐらいから少し曇っていますが夕方はもちろんクーラーをいれています。

試合の終わり、火曜日は園芸店に行きお花の苗を買ってプランタに植え替えようと昨日の午前、園芸店に行きましたが今丁度季節の変わり目なのか切花やお花の苗、ほとんどありませんでした。

火曜日は花壇の整理と思って張り切っていました。
試合の後も少しからだが疲れているので絶好のチャンスだったのです。

家にいてもダラダラ寝ているのももったいないと急遽、ジムにいきました。
筋トレは少ししか出来ませんでしたがバランスボールとステップには入り（汗ビッショリ）プールで泳ぎました。
若いコーチからアドバイスを受けて２ヶ月の後の試合のために少し自分に渇をいれることにしました。
今までも距離的には泳いでいますがそれがどうもみになっていないようなので今回は少しアップから考えて泳ぎました。

２００メートルをある程度の速さで泳ぎターンは必ずクイックターンし最後の２５メートルはなるべく早く泳ぎました。
これは次回１００メートルの自由形に出場しようと思っているのでそれを今から練習をしていこうと思っています。

後はコーチから言われたのを２セット泳ぎキックは４泳法を１００ｍずつキックしました。

苦手な平泳ぎや背泳ぎを少し重点に練習し、バタフライも１００ｍを泳ぐ泳法にに変えて今日から練習をしています。
今まで少し自分に甘いような感じでした。
それでも皆さんからみたらすごいと思うのでしょうね。

２ヵ月後の自分の変り方みたいですと言いながらこれいつまでつづくでしょうかーーーねーーーー

友達からゴーヤの佃煮をもらいました。
今までゴーヤは買ったことなく料理もしたことなかったのですが試食をしたら食べた後の苦味はありけど鰹節もはいっているのですごく食べやすいです。

今我家にも常備食として置いているイリコの佃煮にも少し似ています。
ご飯の上にかけて食べれば食欲モリモリです。

今度レシピを教えてもらいましょう～


今日の山口エコカルタは”む”です。

山口県で一番有名な言葉はぶちかもしれません。

今日は台風の影響で涼しく、ラルはパソコンの椅子で気持ちよさそうに寝ています。

グレは相変わらず玄関のタイルの冷たさがすきなのか横になって寝ています。

体が疲れているのでマッサージにかかろうと椅子に座ろうと腰をかけようと思ったら火鉢にミケが入り此方のほうを向いていました。
多分この場所に来なかったらぐっすりと寝ていたのでしょう～

ハッチは玄関の中に水を入れている器でお水を飲んでします。

４匹の猫もこの場所の水のみ好きみたいです。


今回の試合の反省は自分の胸に入れ、２ヵ月後の試合に結果が残せるように頑張ります。

初出場の人たちのほうがすごく練習もされていたし意気込みすごかったです。
これはとってもよいことです。
試合に出る以上は練習をして頑張らないとね。
特に今回は初出場の人たちの熱心さ頑張りに頭がさがります。