やっと今日の朝レシピを書いて載せましたよ。レシピはキッチン２の２０１２年です。（豆いりドライカレーのレタス包み）
今年初の料理です。
下はミネストローネ風を作ってみました。
ジャガイモなどは入れないでベーコンがメインで後は野菜など入れて、固形スープの素を入れた後トマト缶詰を入れて出来上がりです。
我が家は年齢的の割には洋風のものもよく作りますし、インターネットで検索し、食べること大好きなので作っていますよ。
このレシピは皆さんも分かるかと思うので省略です。
メインは↓の写真。
これは”豆入りドライカレーのレタス包み”です。
レシピにはヒヨコマメと書いてあったのですがないので大豆の水煮を入れました。
レシピはまだ書いていないので明日にでも書いてホームページのキッチン２に載せておきます。
またお知らせしますね。
カレー風味とショウガの味が良く効いていて主人も息子も美味しいと言ってくれましたよ。
今年初の料理レシピこれからも毎月載せますのでぜひお試しあれ。
ミケが椅子に座っていたので寒そうかな？と思って体にかけてやったのですがいつもだとすぐ逃げるミケ、今日は逃げないで写真も。
ハッチの大好きな水飲み場なのです。
我が家にはちゃんと数か所水を置いているのですがハッチはこの場所で手を使って飲んでいます。
その仕草が可愛く、同じような写真ですが載せています。
手に肉球が見えるでしょう～ もう少し手をあげると水滴が落ちたりします。
カメラを向けていると今度は直接飲み始めました。
どのポーズも可愛いです。
水を飲んだ後はテレビの台に上がって・・・・・・・・↓
また手を舐めはじめました。
ミケがピアノの上に上がっておすましー
炬燵に入っていたのでカメラを片手で持ち、シャッターを押し見るとグレ、ミケを舐めています。
本当にほほえましいでしょうー
その間ミケはしてもらって・・・・此方を見ています。
外は雪がチラホラ降っていますが陽もでてきて暖かいのでラル、窓で気持ちよさそうに寝ています。
狭い出窓なのであごをつきだして寝ていますよ。
ミケがしっぽを巻きつけて座っています。
ハッチも出窓で気持ちよさそうに寝ています。
猫は本当によく寝ます。
芋系の観葉物、大きく育ってしまったので２本を残して全部切ったその近くから新芽が出てきましたが・・・・
栄養が行き届いていないのか、葉っぱが違う形なのです。これって・・・・・・・・？
今日は心を映し出す鏡の話です。
鏡はそのままの姿を映し出す。
自分の生き方、考え方などを考えることありますがなかなか思うようにはいかないものですね。
嫌な事があった時には自分は人に対して、絶対にしないようにはしているつもりです。
自分に嫌な事は人も嫌という事でしょう～
そいつも笑顔で、元気良くをモットーにジムでのスタッフさんのように、笑顔を心掛けています。
今日も何もなく無事終了。
そうそう数か月ぶりに骨量や筋量などを計ってみました。
もちろん体重が減っているので脂肪も少なくなっていましたが膝が悪いのでほとんど足の筋トレしていないのがちゃんと表れていました。
たまたまストレッチをしてもらっているトレーナさんがおられたので見せるとやはり、脚の筋肉をもっとつけないといけないと言われ来週どのように足の筋肉をつければいかと教えてもらう事にしました。
膝が悪いのでなかなかある機械では可動範囲が狭く怖くってできなくなっていたのです。
変な動かし方をすると神経に触って痛く、これは人にはわからない痛さなので困ったものです。
もちろんエアロの時も痛い時あるのですがサポーターをして踊っています。
多分人は私が痛いと思いながら踊っているのわからないでしょうけどね。
それでも筋トレをするようになって寝返りをするとよく膝がずれて激痛でしたがそれがなくなりました。
筋トレのお蔭ですね。
これからも最高のトレーナーさんのお力をかりて自分磨きをしましょう～ エイエイオー