去年の１０月頃からハード系のエアロ参加をやめていました。
どうしても飛び跳ねたり、左右の動きもすごくハードなので変形膝関節症には酷なメニューなのでやめていました。
それに水泳も肩を壊して練習量もすごく減り、（水泳の量と時間はあまり気にしていない）それは良いのですけど
少し体重がもとに戻りつつあるので・・・・・・・・・今度は↓
フラダンスに入って見る事にし、やっと１ケ月過ぎたのでインターネットでパウスカートを購入し始めてはいて踊りました。
上のは先日福岡に行ったとき、専門店があったので購入、黒で首回りがフリルが入って大好きなのですぐ購入しました。
もう一枚は赤のテイシャツも買ったのですが練習に着たので今洗濯中です。
ゆっくりと音楽にのりながらのフラダンスは私の性格にもあっているようです。
どちらかというと音楽もクラシックが好きなので・・・・軽快な音楽ももちろん大好きですよ。
これからも愉快な仲間達との交流を深めて上手に踊れるように頑張りたいわ～～楽しいよ。
山の中腹にある畑、夏みかんがなり、もって帰ってきてくれました。
山に植えてある梅も咲き始めたそうです。 ジューシーで美味しいのよ。
これは先週映画館の帰りに園芸店に寄り、ピンクのボタンを買ってきました。
もちろん押し花の作品にするためにとボタンの種類も増やしたいので、後は黄色も良いですよね。
お花が咲いた後、地植えにしましょう。
玄関にはビオラとはなかんざしがお客さんをお出迎えです。もちろん葉牡丹も綺麗ですよ。
南側の庭にも水仙が咲いています。
水仙の押し花作品も良いですよね～稽古日に先生に聞いてみましょう～早く聞いて押さないと枯れてしまうわ～～
庭一杯にクリスマスローズが咲いてくれています。
２～３鉢はまだつぼみですけどあとは綺麗に咲いています。
薄ピンクの中心に斑点
中心の中に小さい花びらみたいなのがあります。
赤の中心にも可愛い花びらが
ボケてしまっていますがこれはチュ芯が少し黒くなっています。
八重の花
赤黒い八重の花
これを見ても全部違う花ですし、地植えにしていた花も枯れていたのですが見ると小さい新芽につぼみが出てきていました。
なぜ枯れたのかはわかりませんがそれでも新芽が出てくるという事はクリスマスローズは強いのですよね。
グレが応接台に座っています。
何があろうとお構いなし、本があってもその上に上がって寝ています。
ラルの日向ぼっこ、気持ちがよさそうにあごを突き出して。
金子さんの本を読み終え、死に近づいている私にも考えさせられる事でしたし、今エンディングノートが流行しているみたいですね。
ある女性は、残った子供たちが大変な思いをさせないためにも、断捨離をしているそうです。
そういう人はいろんな事を考えてノートに記入しているかもしれませんね。
我が家の夫は私たちの為に公正証書を正式にお願いして今は保管しているみたいですよ。
私たちがいなくなった後も独身を謳歌？？している姉弟が喧嘩をせず仲良く暮らしてほしいと思っているからです。
やはり金子さんもこの本を妻の為、そして病名を明かすことによって世間にこういう病気（肺ｊカルチノイド）があるという事を（死因は病名を医師にお願いして書かれたそうです）
病魔と闘いながらこの本を書く事と公演があるとその前後には立たれないぐらいの体でもシャキッとして講演されていたことも生きるという事
だから病院へは入院しないで自宅で静養され、数名のお医者さんのご厚意によって自宅まで治療に来られていたそうです。
この本を読んでいても腹が立つのはやはり心もとない声をインターネットに書かれていたそうです。
人間って本当に残酷、こういう事を書いた人の心は・・・・と思ってしまいました。
プール仲間で話すこと、病気や最後の死に方など笑いながらも話せるとくことは今の所皆元気で話せるという事です。
私も少し考えないといけないけど・・・・・今はそれよりは肩の方の治療優先、まだ天国には行きたくないしな～
ジムでも録画でストレッチ放映されているし、個人的にもトレーナーさんにストレッチを教えてもらっているのですが
その時は覚えていても忘れることもあってジムバックに入れて持ち歩き、時間があるとストレッチ、最近は特に気を付けています。
お風呂の中でのストレッチはしていますよ。
皆さんも縮んだ筋肉や筋を伸ばしてあげましょう・・・・・・・・背伸びをしただけでも気持ちが良いものですよ。
テニスボールも痛い場所に押しつけてしています。（家でしています）
筋肉には深いばしょにも筋肉があるのですが手ではとどかない場所を機械を使って固くなった筋肉を緩めるそうです。
怪我をして自分の反省も込めて皆さんにお伝えしますね。
さー先週も映画に行ったのですが今日も”フライト”を観に、先週は”ゼロ ダークサーティー”を観ましたよ。
映画の後は最近通っている整体でＳＰＤ療法をしてもらいます。
保険が効かないので治療費も大変ですが早く治って大好きな水泳ができるようにと今後もメンテナンスはトレーナーの方と相談しながら
筋トレストレッチを頑張ってしましょう。
この先生とも縁を感じます。すごく痛かったときにトレーナーさんが満員でできなかったのですが水泳仲間が教えてくれました。
年齢的にも施術年数もベテランだし信頼して治療お願いできます。