山口エコカルタ、最後です。

敬老の日、私たちも６０歳過ぎていますが敬老の日といわれてもピンときませんねー
私たち地域では対象者は確か７０歳からだと思っています。

生前の母も敬老の日には市民館に歩いて行き、楽しんで帰っていましたし帰りにはお土産として赤飯やお饅頭をもらって帰っていました。

それもだんだんと高齢人数が多くなると最後は病院の帰りに私が会場にもらいにいきましたが最後には赤飯だけでした。
そのぐらい高齢者が多くなってきたという事は喜ばしいことです。

その母も５年前に他界しました。
今度は私たちが敬老の日の仲間入りです。（全然思っていませんけどね）

朝のテレビで高齢者の人たちの元気な姿を見させていただきましたがやはりみなさん、畑仕事や運動を毎日しているそうですし食事が一番の楽しみとも言われていました。

運動をして好きな趣味を持って夕飯の時には少量のビールが最高だとも言われていました。
とにかくポジティブ志向をもっているお年寄りでした。
８０歳から最高齢は１０２歳だったでしょうか元気でしたよ～

こういう生き方をしたいものです。

山口エコカルタも今日が最終日です。
最後は”ん”です。
この言葉も昔は話していましたよ。

これで山口エコカルタ終了です。
今回カルタを買ったのでブログに毎日載せましたが私も使わない言葉や知らない言葉、小さい時には話していた言葉、などなどすごく勉強になりました。

こういうきっかけで郷土の事が、また違った意味で勉強してみたいとおもいました。

今月も猫達にノミの薬を買ってきました。
確か４８０円だったと思いますが４個で２０００円弱です。
毎月します。４匹いるとお金もかかりますが今の所病気にはなっていないのでそれだけでも感謝しないといけないですね。

でも野良ちゃん猫達には結構薬代かかりました。
でもそれが治って元気に着てくれるだけで安心です。

ラルが椅子に上に座ってボーっとしていたので写真を撮りました。
この写真は多分娘も可愛いと言ってくれるでしょう～

このテーブル、何処と思いますか？
キッチンのテーブルの上です。
何処にいるかな～と探していたらビニールを上に敷いているので気持ちが良かったのか座っていました。
こういう事は叱っておろさないといけないのですがラルは老猫なのでついつい甘くなってしまいます。
ラルだけじゃないです。後の３匹も多分そのまま見ているでしょうー　　甘い飼い主です。

とにかく可愛い顔をしたのを撮ろうと声をかけながら写真を撮りました。
もちろんラルだけはフラッシュしています。

グレ、遊びつかれたのかあごをつきだして横になっていました。
猫の為に必ず座れる場所を確保しています。半分は観葉植物を置いています。

お腹を出して顔を下に向けたポーズしてくれました。

普通は娘、あぐらをかかないのですがミケが座りたいと近寄ってきたのですわり心地が良い様にしました。
一応、皆さんにお断りをしておかないと娘がいつもこういう座り方だと思うといけないので。
まだ独身です。

ミケはその膝の中で気持ちよさそうに寝ていましたよ。

毎日のようにみる光景です。
主人が座るとグレとミケはすぐ傍で寝転び安心して寝てしまいます。

”バイオハザードⅣ　アフターライフ”を観に行ってきました。
３Ｄだったので迫力満点でした。

画面から飛び出るような感じなので、アクション系映画は迫力があってよかったです。

アリス、かっこよすぎです。
今回出てくる俳優達も皆すごく良かったです。

あれだけゾンビに囲まれて死なないアリスも？？？ですが映画・娯楽ですからね。

マトリックス的なシーンもあって楽しくみましたが急に画面からゾンビがでてくるで何回声を出したか、それでも隣には若い人が座っていたので声をあまりださないようにしていましたが数回「あーびっくりしたー」と言っていましたね。
身体も微妙にビックと動いていました声と同時に・・・・・

解説： ミラ・ジョヴォヴィッチが最強ヒロインを演じて大ヒットしたサバイバル・アクション・シリーズで、初の3D仕様となる第4弾。ウイルス感染により荒廃した世界を舞台に、生き残った人間を救うために立ち上がったヒロインのし烈な死闘を描く。シリーズ1作目でメガホンを取ったポール・W・S・アンダーソンが再び監督として返り咲き、テレビドラマ「プリズン・ブレイク」のウェントワース・ミラーと「HEROES/ヒーローズ」のアリ・ラーターが共演。3作目のラストシーンに登場した東京から物語が始まることにも注目だ。シネマトゥデイ（外部リンク）

［ 写真拡大 ］

あらすじ： ウイルス感染のまん延で世界は荒廃し、人間は滅びつつあった。そんな中、生き残りの人間を探して世界中を旅するアリス（ミラ・ジョヴォヴィッチ）は、ロサンゼルスの刑務所に隠れて生き残る人間たちを見つける。彼らを刑務所から脱出させるため、アリスはアンデッドとの闘いに挑む。シネマトゥデイ（外部リンク）

話は全然違いますが上映時間まで座って待っていました。

するとアナウンスで「”海猿”が満席のため、観たい人は２時過ぎからの上映時間になりましすと言っていましたよ。
朝は１１時５０分だったと思います。そのアナウンサーを聞いてガッカリするひとヒソヒソと話し合っている人たちもいました。

映画は好きでよく見に行っているのですが今回初めてこういうアナウンサーしているのを聞きました。
バイオハザードは前の席は開いていましたが階段から上に上がるばしょからの席はほとんど満席状態でした。
多分続編ありそうですがアリス役の人妊娠しているみたいですよ。

今週もまた映画観にいく予定です。

時間的に早かったの全国チェーン店のお店に入れました。

娘が帰ったときには映画を観にいっていましたが今回は観たくないみたいです。
”バイオハザード”や”食べて　祈って　恋をして”を誘ったのですがNOでした。

それならとお昼の時間まで猫の餌を買いに行ったり、キッチン用品を見に行ったりするのを気にかけてくれたのでしょう～行くと言ってくれました。

買い物を済ませ、１１時前です。
車中で何を食べたいかをいいながら車走らせます。

最近映画の帰りに行きたいラーメン店に行く時間が悪いのでしょう、いつも満員です。
働いている人の昼食時間帯は無理みたいです。

今日は丁度そのラーメン店に決まったので駐車場に止まると開店前でしたので数人待っているぐらいでした。
娘と一緒なら待ってもいいとおもって並んでいましたがすぐ開店し、テーブルに座りました。
丁度カウンター席の前には限定３０色のネギラーメンの写真が載っていたので娘は初めて食べるらしくこれに決定しました。
ここは全国チェーン店である程度業績が上がるとそのお店が経営できるシステムになっているようなので頑張る人たちも多いみたいです。
数年前に社長さんのドキュメンタリーがあったのを見ていました。
やはり社長さんになるには努力と先見の目もないといけないです。

優しそうな社長さんの家も見たのですが外車が数台並んでいてそれをみて従業員のやる気を出させるみたいです。
一生懸命にはたらいて努力をしているとこういう生活も出来るという事を従業員の人たちに刺激を良い意味でしているみたいです。


前に一回来たときにその有名なネギラーメンを食べたのですがあまりのネギの多さにちょっと・・・・・今回は娘が食べましたがやはりネギの味のほうが強いと言っていました。

細い麺なのでネギのほうがかったのでしょう～

私は豚骨はあまり好きでないのでしょうゆ味を頼みましたが完全な和風味ではないですがすごく美味しかったです。
ネギも丁度細い麺にあっていたし、美味しかったです。

ラーメンといったらギョウザを頼むのも定番ですね。
このギョウザは外はカリカリでしたが中はなめらかな全部材料を練りあわしたようなかんじでしたが娘は美味しいとたべていました。
私はもう少し食感があればよいとは思いましたがそれでも美味しかったですよ。

昼食後は娘、たまっている仕事するそうです。
私は１週間ほとんど泳いでいないので体調も戻りプールに行きました。

今日は最初ゆっくり自由形で５００メートルは泳いだと思います。
その後、４泳法キック１００メートルずつ、プルを挟んで４泳法１００メートルずつ、スイム４泳法１００メートルずつ泳ぎ２時から３０分間のワンポイントレッスンに入り、アドバイスいただきました。

久しぶりに２０００メートル以上泳ぎ大満足。
買い物をし、娘がシャブシャブを食べたいそうなので買い物をしましたがネギ１本９０円もしましたがネギがないと美味しくないので２本買いましたよ。

それでもお肉も野菜も買っても外食よりは半分以下ぐらいの値段で食べれます。
主人、夕食のメニューを聞いて「この暑いのにーーー」と言いましたが娘が食べたいといったと言いました。
娘には弱い父親です。
そしてたまにしか帰ってこないので娘の食べたいものをしてあげたいのはどの親も一緒です。


そろそろ山口エコカルタも終わりに近くなりました。
今日は”を”です。
この言葉はおらんというのははなしています。　このひとおらんからね～（いないから）

最初はテレビの前で寝ていましたがだんだんと身体が暑くなったのでしょう～
数日前の場所に入り、寝ようとしています。
今日は手を出しています。
前回は枕のようにして寝ていました。
今日もミケ、籐の籠の傍でこれ以上伸びれないぐらい身体を伸ばしていました。
４匹の中では一番小さいのですがそれでも背伸びをするとカメラに入らないぐらい長いです。

眠たいけどカメラを向けているから目を閉じれないと言う感じかな。

ハッチも今度はこの場所で寝ていました。
数十分もしないうちに移動したり、そうしたかと思うと数時間同じ場所で寝ていることもあります。

ラルも最近はこの応接椅子が気持ちよくなったのか寝るようになりました。

もうすこししたらこの上に小さい毛布を敷いて暖かくしてやります。

グレは秋なのか？物思いにふけっています。
まだ玄関にいることが多いです。太っているので暑いのでしょう～



明日は敬老の日です。
私たちもそろそろ敬老に入るのでしょうか？

娘からの誕生祝（５日）昨日もらいました。

昨日娘、出張のため帰ってきました。
今月５日の私の誕生日には間に合わなかったプレゼントをもらいました。
電話では聞いていたのでどんなものだろうかと思っていましたが私が通っているエステにも市販しているのに似ているので安心しました。

娘の事だから遅れるのなら、今度出張で帰るときにプレゼントをしようと考えたのでしょう～

この商品”プラチナ電子ローラー　リファという商品名です。
全身をこのコーラーで疲れをとるそうです。もちろんお風呂の中でも出来るそうです。

まだ１日しかしていませんが座る場所付近に置いて、時間があると疲れた場所をローリングすれば身体にも良いでしょう～

結構高かったと言っていました。
まーこの位のプレゼントはしてもいいでしょうからね。
帰ったときは全部私たちが払っているのですから・・・・・・・・・

今日の山口エコカルタ”わ”です。
文字だけみると・？？ですが共通語を見て読んでみるとわかりました。

今日はミケの大好きな籠で寝そべっていました。
前足を曲げたかっこう可愛い～

その反対側の足付近を見るとちゃんと籐の籠に足をひっかけて寝ていました。


娘の友達が手術したのでお見舞いに行ってきました。
私も去年由布院に一緒に行ったのですごく気になっていましたがなかなかひとりでいくと気を使わせてはいけないので娘と一緒に考えていました。

手術も無事終え一安心ですが手術の結果によって治療法が決まるそうです。

それでも元気に話してくれたので安心しましたが放射線治療で毛が抜けたので可愛い帽子をしていました。
笑顔の裏にはどんなに不安があったでしょう～

その不安も私たちには気を使わせないように笑顔絶やさないで私たちに接してくれました。
これから娘はなかなかお見舞いできそうにないので私が少しは元気付けていきたいとおもっています。

とにかく娘と後２人の友、すごく仲が良いのでこれからも長く付き合えることを祈っています。
こういう若い人も病気になり、私の友人も手術もして色んな近辺の友人達も病気になっています。

健康と言う２文字ですが最近特に感じていますしこの１週間私も体調をくずしていたのでつくずくおもいました。

あさってもう一人の友人と一緒にお見舞いだそうです。
元気でまた旅行しようと話しました。

友はお母さんがいないので私は母の代理のようには思っています。
素直で可愛い人です。

半年振りに友に逢いに・・・・行く。

金曜日、今週はほとんど泳いでいないので休息日の日だけどスポーツクラブに行こうかと迷っていました。
考えている最中に、電話が鳴り出てみるとここ半年あっていない友からの電話でした。
その友のことは私も気にはなっていました。
電話をしないといけないと思いつつ、今までになっていました。

同級生ですが私とは真反対の友人です。芸術面にたけていてケーキやパン、ステンドグラス、今は二胡という楽器を習っています。

山間に御主人が立てたログハウスが自然の中に溶け込んでいます。
我家とは１０分と離れていない場所ですが全然雰囲気も違い、落ち着きます。

我家は道のすぐ傍、信号機もあって夏、窓を開けるとテレビの音量を大きくしないと聞こえないぐらいです。
反対に歩いて町や駅までいけるので便利ですけどね。

電話で話して、「我家においで」と言うと友も「此方においで」と言うので久しぶりに出かけることにしました。

お昼は私が買って行きます。
なんともいえない音色です。
写真をと言うと本人は嫌なので楽器と譜面だけにしました。

とっても友のピッタリの習い事です。

食後の後と言うより、パソコンを買ってプリンターに印刷が出来ないとの事なので教えてあげる事にしましたが他所のパソコンやプリンター使い慣れていないので説明書を読みながらやっと印刷まで教えてあげました。
私、こういう事大好きなのですと言うより知らないことができた時の喜びは久しぶりに感じました。
若い人はたいした事ないと思うかもしれませんが数年経つとプリンターでもすごい違うことに気づき勉強になりました。達成感。

頭も少し疲れたのでつめたいコーヒーに初物の梨を頂きました。
我家のパソコンもプリンターももうすごく古いので新しいものを見て発見し、楽しかったです。

友の家にも２匹の猫がいます。２匹撮っていたのですがすぐ削除してしまいました。
１匹メスのジーコです。
口の下が黒いので遠くから見るとおちょぼ口にしているような感じなので写真を撮りましたがちょっと雰囲気が違いましたね。
遠くから見ると本当におちょぼ口に見えるのです。

今日の山口エコカルタは”ロ”です。
ローマを春菊とは言いませんが買うてきたは今でも言います。

朝、餌を食べにきた野良ちゃん数時間後に家の玄関前で座っていました。
お腹がすいているのかとカリカリを少し器に入れて・・・・・・・・・

抱っこして庭にあるハッポースチロールの小屋にえさと一緒におきました。
背中や頭をなでて「ここで寝るのよー」といい、静かなほうがいいかなと家に入り、部屋から見るとカリカリを食べていました。
これでこの庭に住んでくれれば良いと思って数十分後に見るとやはりいませんでした。
冬までにここに住むように慣らしていけばこの冬も乗り切れるかもしれません。

ナスを収穫して今年初めて枝切りをしたら、ナス２本出来ていました。
あと数日後には収穫してまた夕食につかいたいとおもいます。

この夏、ホテイ草何回咲いてくれたでしょう～　１日しか咲かないのです。でも綺麗ですよ。

グレが掃除をしていたら、浴室においてある籐のたんすの上に座っていました。

このたんす、ミケも大好きな場所です。

だんだんと陽のあたる場所が良いらしくハッチとラル朝日のあたる場所で気持ちよさそうに横になっています。

ラルは気持ちが良いのか毛を綺麗に舐めています。

ハッチの寝顔いつ見ても可愛い～～

今日はミケの写真撮れなかったので数ヶ月前の写真です。

真ん中に座って此方をみています。しっぽ足に巻きつかせています。



今日は数時間は友の家にいましたが後は家でゆっくりできました。
体調も戻ってきました。

はなまるまマーケットのハス料理試作しました。

数日前、”はなまるマーケット”でハス料理特集をしていた中から、作ってみました。
”レンコンとオイスターソース炒め”です。

興味のあるレシピをバックにいれ持って行きます。

ハスは結構高いのでもし高かったら違うメニューをする予定でしたがたまたま、レンコンが安くあったハスをすることにしました。（小さいのばかり）
もしハスがすごく高かったら違うメニューに変更しようとは思っていました。

とにかく簡単レシピ紹介しましょう～（後日料理のほうにもレシピを書いて保存しておきます）

（材料４人分）
レンコン・・・・・・・４００グラム
豚ばら肉・・・・・・２００グラム
ピーマン・・・・・・３個
オイスターソース・・・・大さじ４
塩・コショウ・・・・・各適量

＜作り方＞
１、レンコンの皮をむき、半月きりにする。
２、フライパンにごま油（分量外）を引き、豚ばら肉を強火にかけ、レンコンを加え透き通るまで炒め、細切りにしたピーマンを加えさらにいためる。
３、オイスターソースを加え絡ませ、塩コショウで味を調えれば完成。

レンコンのシャキシャキ感があり、調味料も色んなものを入れないのであっさりとして美味しかったです。

自分作成のお皿に持って簡単料理出来上がりです。


今日の山口エコカルタ”れ”です。
よーけいれんとはわかりますがれーどーこは言った事ないです。

少し体調もよくなり、掃除をした後、最初は陽のあたる場所で寝ていましたがだんだんと暑くなったのでしょう～狭い所に入り寝てしまいました。

数日前は、畳みに頭をあげて寝ていなかったのですが今日は枕のようにして寝ていました。



今日はハッチのオンパレードです。
だんだんと涼しくなったので暖か場所に移動して寝る様になりました。
いつもの寝顔ですが本当に可愛いです。

カメラのシャッター音で目を覚まし此方を見ています。
まだうつろのような目をしています。

こういう写真は今まで撮った事ないですが腕立て伏せを思わせるような写真だと思いませんか？

それにしてもなんて可愛いポーズなんでしょう～

すぐ安心したかのように寝てしまいました。


グレは階下の娘の部屋のドアーがしまっていて出れない状態になっていたそうです。
階上ではグレの鳴き声聞こえませんでした。

だんだんと体調もよくなってきました。
休養は大事だとは思って金曜日を休息日としているのですがやはりこの夏の猛暑とここ数日涼しくなって気温の変化に身体がついていかなかったのでしょう～

明日は休息日、休んで来週から万全な体調で水泳・筋トレ頑張りますよ。

身体がだるいので今日も休息日、家で・・・・・完成。

昨日も良く眠れましたがやはり数ヶ月の疲れがたまっていたのでしょう～身体がしゃんとしません。

今日もプール休む事にし、近くのドラッグストアーにドリンクを買いに行きました。

ここ最近疲れがあるときは咳風のときに薬剤師さんからのアドバイスでこのカツジンを購入しています。
これはお湯でわるといいそうです。
数ヶ月前に咳風邪のときにもお湯でわり、喉をゆっくりとおすようにして飲みました。
結構高いのですがこれもしかたありません。早く治す手段です。
１０本で３９９０円でした。体調が戻るまで毎日飲んでみます。

今日の山口エコカルタ”る”です。

この言葉づかい、山口に住んでいても全然わからない言葉です。角だけはわかりますけどね。

そういうわけでカツジンを飲んでもすぐには効かないので買い物に行き、昼食をしませた後も横になっていました。

テレビを見ていても昨日の民主党の選挙後の動性ばかりの番組、聞きながらウトウト・・・・大好きなお昼寝タイムに入り、目が覚めたのが１時間後でした。

少し身体も良くなってきたような気分に、昨日の額もどうも気に入らないのでやり直すことにしました。

保存していたミニバラの花びら（すごく小さい）を一つだけ組み立ててみる事にしました。
バラの中心を組み立てた所です。
皆さんにはわからないと思うので小指と一緒に写真に撮りました。
比べただけでもどれだけ小さいかお分かりと思います。

小さい事や手先を使って作るの大好きです。

本を見ながらバラ完成です。
本当はもう一輪作りたかったのですが花びらがなかったので一つだけ作りました。
これも小指と一緒に写真撮りました。

昨日のブログにも載せましたが比べたら全然雰囲気違うと思います。
洋風の感じにしました。

ラメを散らして豪華さを出してみました。



今回の作品は先生に見てもらわないで自分で納得し、今週の土曜日に完成した作品を持っていきます。
先生達も作品を完成させているのでなんといわれるでしょう～？　これは課題作品ではない自分で作品を作ったので何も言われないかもしれません。
やっとプレゼント額完成です。

次回からは風景画の遠近感の練習をと先生から言われていますと言うのも、私がお花ばかりしているとどうしても同じような配置になってしまうので少し風景を勉強したいと言ったからです。

和紙の下に音符敷いたのですが空気を抜くと譜面が良く見えます。
音楽を愛する友達です。

今日の猫の写真はラルのオンパレードです。
涼しくなったのか、少し動き出しました。

出窓もほとんど上がらなかったのですがテレビの横の窓に座って此方を見てくれたので写真を撮りました。

とにかくラルだけはフラッシュをしないと真っ黒に写ってしまいます。

この応接椅子も皮製品なので最初はそのまま置いていたのですがハッチが皮をひっかくのでどうしてもシーツなどで覆いました。
横のマッサージ機も少しつめの後がついていますし、階段や部屋の壁もひっかくので主人が少し爪で引っかくような場所は全部透明の板で補修しています。
猫のつめはすごいですからね。
窓を上がる時にもすごいつめをたてるのでこの透明板、すごく役に立っています。

ラルが久しぶりに椅子に寝ている写真です。
これからはこの場所に寝ることでしょう～
今も（４時）椅子で寝ています。
写真を撮りながら声をかけてやると色んなポーズしてくれます。

背伸びをした後の写真です。

安心したかのように眠ってしまいました。

今日はラルだけの写真でしたが後の３匹も一緒です。
寝顔やポーズが可愛くっていつも癒しをもらっています。

明日は有料の水泳のレッスンなのでいけるといいですけどね。

今日の夕食は私が身体の調子が悪い時良く作る白菜やキノコを入れて、チキンブイヨンを入れた後、ミンチにネギとショウガを入れて片栗粉や卵のつなぎをして高温の油で外が焦げるぐらいに揚げたあと、鍋に入れて数十分煮込めば出来上がりです。

主人はあまり好きではないのですが私は体調が悪い時には必ず作ります。
多分料理の中にも紹介していると思います。

今から夕飯の準備です。午後４時
今週娘が出張で帰ってくるのでそれまで体調をよくしておかないと色んな所にいけないですからね。

誕生日の２０パーセントを有効に使いました。何でしょう～

昨日は１日中横になっていて、主人の夕飯は昨日の残りのすき焼き、私はあまり食欲もないのでインスタントの梅茶ずけをして食べました。
食後にはもちろん大好きなピーネを少し食べたあと、いつものように就寝しました。
猫もあまり泣かず熟睡できましたがまだ身体の疲れとれていません。

今日もジムは休んでとにかく身体の疲れをとろうとリンパマッサージに行く事にしました。
今月５日は私の誕生日月だったのでルネサンスから色んな特典のハガキが来ました。

私はすぐ２０パーセントのエステを選んで今日は身体を癒す日にしました。
お風呂に入り予約をしていたので１１時から特典をつかい、身体全体をしてもらうことにしました。

普通だと１万円だったのですが２０パーセント安くなるのでこれに決めました。
私も普通だと高いと思うのですがこういう体調が悪い時には値段より早くこの体調を治したい一新でしました。
それでも１時間３０分、顔のエステまでしてもらったので安いと思いましたよ。
健康という２文字、今回もすごく感じましたし、いつも元気な私が家の中でダラリッとしていると家族も心配するので少しのお金で健康になるのだったら安いものですね。

今日の山口エコカルタ”り”です。

みやすいもは今でもつかっていると思います。

リンパマッサージから帰り、横になっていましたが身体の血液循環がいいのか眠れず、小さい額ですが押し花作品を少しして見ました。

これはプレゼント額です。
音楽をこよなく愛している人です。
まだまだこれから手直しをして行く予定です。
インターネットから楽譜を印刷して和紙の下においてみました。
これで空気を抜いたらもっと楽譜が見えるような気がするのですが・・・・・もう少しお花を豪華なのに入れたほうがいいのか？これからもまた手直しをすると思います。

ハッチ、テレビ台の上で寝るのがだいすきです。
数週間前にハッチの鼻がピンクなので肉球もピンクとかいてしまいましたが良く見ると黒いのも入っていました。
前足を見たときにはピンクだったのですが後ろ足を今日、写真で撮ると違っていました。


それでもこの肉球は柔らかくって気持ちよいです。

ハッチとグレが玄関からハッチは外を見ています。
グレはもともと玄関の冷たさが好きなので今日も下駄箱の下で寝ていました。
いつになったら玄関から上で寝るのでしょうか？

掃除をしていて押入れをいつも少し開けているのですが（ラルは開けて寝る）ハッチが布団の上で寝ていました。
この写真はビックリした写真ですがその前は寝ていました。



今４時前、少しはリンパマッサージが効いたのか気分もよくなりまいした。
どんな人でも休養は大切ですね。
いつも金曜日は休息日としているのですがこれぐらいでは試合後は足りないという事です。

だんだん涼しくもなりしのぎやすい秋は大好きなので体調もよくなることでしょう～

朝から体調が悪く横になっています。

この猛暑続きや先週マスターズの試合までは病気になってもいけないと気を引き締めながら生活をしていましたし、試合が終わった後も気を緩めるとと思いながら生活をして試合後１週間。


とうとう朝から体調が悪くと言っても風邪でもないし熱もないのですが何もする気がせずただただ横になっています。

そういうわけで今日のブログは山口のエコカルタだけ紹介します。
今日のエコカルタは”ラ”です。



主人が買ってくれたピオーネを少し食べて今日はゆっくり１日をすごします。
午後からはバドミントン当番だったのですが仲間にメールをしました。

仲間の返信には「了解」や「頑張って当番します」とか役員の人にも当番を助けてくれるようにメールしたので安心してお昼ね出来ます。

明日になったら元気なイルカになっていますので・・・・・・・・

主人からもらったお金で・・・ピオーネを。

９月５日の誕生日に主人が何が欲しいのかと言うので私はすぐ「高いピオーネ」と言いました。
そのとき１房買って来てくれましたが食べ終わったらまた買うと言ってくれていたのですが一向に買う様子もないので、今日の朝催促「ピオーネはいつ」と言うと主人「買いに行くの面倒くさいのでお金あげるから買ってきなさい」と言い、２０００円くれました。

主人もその時は２０００円でもお釣りがあると思ったのでしょうーおつりでイチジクでも買いなさいと言ったのですが今日は高く一房９８０円でした。

それでも大好きな葡萄毎日のように一房食べるので家計にひびき、巨峰しか買ったことないです。
この一房が１０００円近くすれば私たちのように普通の生活ではなかなか毎日は買えないですね。

この葡萄でもプレゼントされたからと言って一人では食べないですよ。
もちろん主人と一緒に食べるので・・・・・・・・それでも高いピーネを買ってくれた主人には感謝しないといけないですね。

数年前には結婚記念日に洋服や宝石を買ってくれていましたが今ではそういうものを欲しいのじゃなく健康と言う２文字がすごくありがたいです。

家族全員の健康に大感謝です。
ありがたく食べます。


今日の山口エコカルタ”よ”です。
この言葉は聞いたこともあるし話したこともある感じですが今では話しませんね。

朝庭のバラを消毒した後、お花が少し咲いていたので写真を撮りました。
この赤いのはキリン草だったかな？とにかく花の名前ほとんど知らないのです。
南側の庭にこの名前、覚えていたのですが思い出しません。

ブルーやピンクの花色が好きなのでブーゲンビリアもピンク、咲いてくれました。



バラの花を消毒しながら庭を歩いていると仏壇の部屋（母の部屋でした）を空気を入れ替えるためにまどを開けていると３匹がいました。
お盆の時期は提燈を並べていたので部屋には入れないようにドアーを閉めていました。

やはりグレが網戸の場所にハッチはグレを意識しながら見ています。

同じ部屋の東側の窓ではラルが座って此方をみていました。
今の所我家のボスです。

初めてハッチがテレビの横に置いている自作品の火鉢と急須の狭い場所に座っていました。
これは初めての場所です。朝日があたるのが嫌だったのかな？

隣の車の下で朝から動こうともせず缶詰を持って行っても食べず、あきらめていました。

プールから帰ると主人が我家の駐車場で餌を置くとお腹がすいていたのでしょうー寄ってきて食べたそうです。
カリカリにオカカを入れたのを食べていました。
まだ食べたそうなので朝、食べなかった缶詰を冷蔵庫に入れていたのでそれを出してカリカリの上においてやると食べ始めました。

久しぶりによく食べてくれました。完食です。
食べると満足したかのようにオス特有のお印をして帰っていきました。

この夏どうなるかと思っていましたが無事暑い夏、生き抜きました。



来週の日曜日にパーソナルレッスン３０分（有料）を入れていたのですが娘が出張で帰ってくるみたいなので急遽、変更してみてもらいました。

バタフライをなるべく浅く泳ぐ為に体の使い方とキックをスムーズに入れるようにする事学びました。
忘れないようにしないといけないです。

ここ数年背泳ぎを教わった事ほとんどなく、自分で教わった事を練習していましたがやはり理解力が違うとこうも泳ぎ方が違うという事、目からうろことはこういう事でした。

やはり教えていただいた事を自分の理解でしていることはどれほど違うかという事久しぶりに痛感です。
少しはこれで背泳ぎも無駄のない泳法で泳げるような気がします。ルンルンです。
これも言われた事忘れないように・・・体に覚えさせます。

今までバタフライと自由形メインに泳いでいました。
これからは平泳ぎも少し重点的にしていきたいと思っています。

今日のエコカルタは？

今日の山口エコカルタ”ゆ”です。

この言葉も両親も話していませんでした。どのくらいの年代が話していたのも反対に知りたくなりました。

いつものようの５時にゲージから出してトイレ掃除、食事を与えます。

久しぶりにミケとグレの兄妹が南側の窓から何がいるのか同じ方をみています。

何回も呼んだのですが興味は外の方がつよくいくら呼んでも此方向きません。

ハッチは私が座っていると必ずテレビの前で寝てしまいました。

丁度可愛いポーズ撮れました。
とにかくハッチはカメラを向けると寝ていても目を覚まして色んなポーズしてくれます。

此方は半分眠たいのを我慢しているところです。
カメラを向けていなかったらすぐ目と閉じています。

今日のミケは午前中から、そして私がプールから帰ってきた２時ぐらいまで私のベットで寝ていました。
カメラを向けるとすぐ逃げるのですが少し遠くから撮ったので逃げませんでした。

此方はあくびか？鳴いていたのか？どちらかの写真です。
後ろ足片方は指を曲げているようにしていますね。
しっぽの位置の綺麗な事。

ラルはパソコン椅子で寝ているのですが体が大きく顔は椅子より外に出ています。

このように肘掛の間から顔を出して寝ています。
少し固い枕の感じなのかな？



試合が終わって１週間経ちます。１週間って早いですね～
今日のスペシャルマスターズのクラス（１時間）は普通は１８００ぐらい泳ぐのですが試合後なので少し少なめのメニューで1400メートルでしたが今回から次の試合まで日にちがあるので持久力の練習メニューでした。

次回は１００メートルの自由形をエントリーしたいと思っているのでプールで泳ぐ時には最初に必ず２００メートルを泳いでいます。
最初はゆっくり泳ぎ、だんだんとペースアップし、最後はなるべくハードで今は泳ぐようにしています。
２００メートルを毎日泳いでいると１００メートルの試合の時には少しはリラックスしておよげるようなきがします。
それでも今日も苦手なキック練習がメニューにありましたが遅くってもちゃんと５０メートルのキック４泳法しました。
特に平泳ぎは膝の関係で超遅いです。こればかりは今までの運動で膝を酷使したのでしょうがないとあきらめています。
それでも・・・・・頑張ってキック練習はしていますよ。

午後からの押し花稽古ないのでその後、１００ｍ混メを泳いだり平泳ぎや１００ｍバタフライなど泳ぎました。

午後から何もないというのは精神的に落ち着いて練習できます。
疲れを残さないようにケアーをして１１月の試合頑張るぞ～渇を入れて。