食物繊維を食べると便秘が悪化する！
乳酸菌、酵母菌、食物繊維…
世間では腸に良い、
便秘に効果があるイメージですが、
これらを一生懸命摂っているのに、
逆に腸の状態が悪くなる人がいます
そんな人たちの腸では、
腸内細菌が異常繁殖（SIBO）を起こしている可能性があります
まだあまり知られていないSIBOですが、
SIBOの人が、世間一般の腸活を試してもほぼ効果がないか、
むしろ悪化してしまいす。
【こんな方は要注意】
・食事をするとお腹が張りやすい
・ガスがよく溜まる（腹部膨満感）
・ゲップがよく出る
・おならがよく出る
・過敏性腸症候群、逆流性食道炎の疑いがある
実は腸に良くない乳酸菌、食物繊維！腸活食材で腸が悪化する人
