健康100話（747）：家族で健康を考える事はとても大切な事！

先日、ある生徒さんが中学生の息子さんを連れてボディリフォームストレッチのレッスンに来られました。
時々、このように親子で来られる人もいて本当に良い事だと思うのです。
ただ、お子さんの基礎体力の低い事や、身体の歪みが大きく少々驚く時もあります。

「今の子供はスキップができない」と聞いた事があります。
私が子供の頃は、「逆上がり」ができない子供がいて、放課後学校に友達と残って練習したという光景がありましたが、スキップが出来ないとは…。

レッスンを受けに来る子供の多くが、パソコンやスマホの使用時間が長い子が多く、今の高校生は毎日平均4～5時間使用するとの事。
これは、１年間に換算すると学校での授業の時間の約２倍になるそうで、今後心身への影響が懸念されています。

このスマホ使用範囲度をいかに下げるかは、実は本当に重要な事。
日本は正規雇用を減らし、その影響で再就職できずに引きこもってしまう大人が約60万人もいます。
その人たちの多くがスマホやパソコンに依存し、日本の国力が低下している現状を考えると、スマホ、パソコンなどネット対策は子供の頃に教育しておく事が大切。

親に気を付けてもらいたいのは、幼少期に自然の中に連れていく事をお勧めしています。
子供の頃に自然とコミュニケーションを取らせ、動植物に触れさせ感動させておくと、興味の対象は仮想世界ではなく本物へ向く事が多いようです。

一緒に体操して感じるのは、子供の成長を著しく邪魔する存在が、パソコンやスマホなどのネット環境だと思います。

大人が「スマホ歩き」している社会は、確実に子供に悪影響を与えますね！。

ボディリフォームストレッチ公式HP
https://bodyreformstretch.com/