筋肉の動きの連鎖が重要なんです

私の理想とするゴルフスイングは… 振れば振るほどに、 身体が柔らかくなり（身体がほぐれ）、 しかも、筋肉が鍛えられるスイング、 …ですかね。 怪我や故障をしない、あるいは、しにくいってことは、 筋肉が太くて強いからとか、 柔軟性に富んでいるから だけじゃなくって、 筋肉の繋ぎ方が上手いから…なんですよ。 そのためには、柔軟性が有ったり、 関節の可動域を制御できる筋力が有ったりした方が . . . 本文を読む