各エクササイズの名称

スイング体操の各エクササイズの名称を考えようと思っています。 スイング体操の、重要点は、肩甲骨と上腕骨を、このように繋いで ↓ 肩甲骨から指先までを一体化させて ↓ そして、この肩甲骨とろっ骨の間の肩甲胸郭関節のところで動く動作です。 ↓ このようなイメージができると、大きく深呼吸をするように腕を挙げて行きます。 そうすると、この形を背中側から見ると、翼のように見えますね？ ↓ . . . 本文を読む