メディシングボールを使ったドリル

粉雪の舞う寒い日でしたね。 …本日のレッスンでは「ゴルフスイングって、背中の筋肉を使えるようになるといいんだけどなぁ〜」と、思いつつ、 メディシングボール(重量のあるボール)を使ってみました。 今日、使ってみたのは2キログラムのボール。 まず、このボールを両手で持って、実際のゴルフスイングのように左右に振って、 ↓ その後、脚の動きも使って、フィニッシュの位置にボールを挙げる。 ↓ . . . 本文を読む