〇この暑さと思いつつジムに行く。
エアロビクス
参加者が増えていた。クーラーは効いているけれど増えるなんて、嬉しくなる。やはり指導の
米倉久史先生に
人気がある故だと思う。キツイステップなのに楽しい。
先生も汗ダクダクで丁寧に教えてくださる。
お年寄りにもやさしい。ストレッチ&ポールの講座も丁寧に指導してくださる。
暑いといいながら2講座受けた。
指導がよくてやさしくてカッコいい先生です。皆さん楽しいといってる人気先生を載せました。
〇程よい疲れ、昼寝をする。
運動が効いたのかスッキリ起きた。
〇読むべき本詩集と、
書くべきエッセイ…なんとなくまだうろうろしている。暑さの性にしておく。