今日も雨が降ったり止んだりの茅ヶ崎ですが
昨日までとは違って気温が低く少し寒く感じますが
相変わらず湿度が高いです。
今日は、訪問看護の日で、久しぶりに筋肉をほぐす運動や
筋をのばしたり、体幹の強化をする運動と、いろいろ教えて
頂きました。脳幹梗塞の後遺症で体幹機能障害で、
歩行が不安定で既に10年トレーニングやリハビリを続けてますが
かなり回復しましたが、まだまだ安定した活動には程遠いです。
こうして、トレーニングを続けることで、現在の状態を維持してる
ような感じです。看護師の方には、様々な新しい方法と励ましで
今日は、楽しいトレーニングができました。
連休明けには、少しでもマスターできるように頑張ります。
と言う訳で私の10連休はトレーニング強化連休の予定です（笑）
