今日で11月も終わり、いよいよ明日から師走です、やはりこちら（神奈川）に
来てからは春夏秋冬の季節感がはっきりと感じられなく、やはり北海道と違って
花の咲く時期や長い間、雪に中での生活など自然環境が大きく変わることが
なく12月のイメージが、同じ日本でもこんなに違うものなのかと,未だに戸惑う
ってます。
今日は8時に月に一度の診察でいつもの向の病院に行ってきました。
久しぶりに胸のレントゲンを撮って診て貰いましたが、7月に撮った写真と比べて
医師が言うように確かに肺は綺麗で特に全体に大きくなっていて特に下部が以前より
私が見ても大きくなってました。呼吸法の効果だと思いましたが、呼吸苦は以前より
軽減されたという自覚があまりないのだが気持ち的には安心と言うかまだまだ続ける
ことで効果が表れてくるのを期待してやって行きます。
午前5時起床、なんだか寒いな～と温度計を見たら17℃そろそろベットから
出るのが億劫になってくる季節になえいました。
久しぶりに炬燵に入って暫く温まってから行動開始。朝食後は
曇り空の中、スーパーに買い出しに行ってきたが、流石にオープン時間は
客は殆どいなくて30分ほどで帰って来たが、やはり結構寒かったでした。
当然に散歩も兼ねてます（笑）
今日は国内女子メジャー第3戦◇JLPGAツアー選手権リコーカップ 最終日
最近は“黄金世代”と“プラチナ世代”の優勝争いが殆どで、25歳以上のまだ若手と
言われてる選手でも、なかなか勝てない中、34歳の上田桃子が通算8アンダー
で3日目を終えて首位と2打差の3位ににじり寄っている。
昔、北海道の美唄市で行われたトーナメントを何回か見に行った時から彼女の
ファンで当時はプレーに感情が出てしまい、「勝気な子だな～」と思って
見てましたが、アメリカツアーから帰って着てからは少し落ち着いたと思います。
そんな彼女は、まだ日本のメジャーを勝ってないので、今回はチャンスなので、
是非、優勝するよう応援します。
結果は残念ですが、スコアを昨日から2打落として通算6アンダーの3位タイでした。
優勝は初日からトップの原英莉花で、やはり今週は黄金世代が勝ちましたわ。
やはり、順番で今日は晴天で暖かい一日でした、とは言っても11月下旬
風は冷たく外へ出かける時はコート等が必要です。
日課の散歩も日差しで暖かかったのでいつものコースより大きく回って来ました。
午後からは、ちょっと相談に、いつも行く処方箋薬局行って帰りに近くの公園のベンチで
暫し陽を浴びて来ました。
呼吸苦の方は相変わらずで月曜日がちょうど月に一度の診察日なので相談してきますわ。
あまり外出はしたくないのですが、病院と買い物は直ぐ近くなので、しっかり感染予防して
いきます。神奈川県も一昨日は254人の感染者と過去最多となり昨日も219人と急増して
横浜、川崎、相模原で全体の9割弱を占めているとは言え、いつこちらに飛び火するかも
しれないので、また高齢者の感染率も増えてますので、本当に不要不急の外出は極力避ける
よう心掛けなければと思ってます。
皆さんも感染予防対策をしっかりして今年を乗り切りましょう。
最近はジグザグ気候で一日置きに天気が変わり今日は曇りで気温も
昨日より4～5℃低く肌寒い一日の藤沢でした。
金曜日は週の中で一番落ち着ける日で、後回しにしてる家事を
いつもやろうと思って今朝も掃除、洗濯、ゴミ出しが終わってから
厚手のスエットにジャンパーを着てキャップを被って散歩に行ってきて
少し疲れたので一休みしたら、動くのが面倒になり後は午後からにしようと
決めてのんびりしてました。
ゴミ出しのついでに、エントランスに行ってクリスマスツリーと
雪だるまとサンタの置物を撮って来ました。
午後からは、冬物のセーターとズボン、ヒートテックの長袖のシャツとタイツ他の
入れ替えをして一応衣替えは終了です。
最後にテーブルと箪笥、収納棚等の拭き掃除をして今日の家事は終わりです。
シャワーを浴びて、気分も身体もスッキリしました。
最後に時々載せてる「おっちゃん、おばちゃんのゆるゆる倶楽部」
今日は駄洒落編（笑）
隣のスーパーは朝8時半にオープンするので、散歩のついでに
少し買い物をしてきました。今日は痰が絡んでちょっと息苦しかったので
早々に帰って吸入をして痰を出したが、何故かネバくて取りきれない。
まぁ～こんな時はこまめに吸入するしかないのだが朝から少し不快である。
今日の訪問看護は月に2回の30分の問診のみで、最初に体温、SPO2、血圧、聴診器
を一通り計ってくれて、あとは体調について指導をして貰い終了。
毎回同じ人が来るとは限らないで今日は女性の方でした。
今回で3回目でしょうか、とても親切に指導してくれる方です。
1階のエントランスとミーティングルームに、クリスマスツリーや
その他クリスマスにちなんだ飾りつけをしてました。
私が行った時は、作業の最中だったので、写真は明日以降の撮ってこよう。
来週はもう師走で、なんとなく慌ただしく感じる一年の終わりの月です。
今年は、ここへ来て新型コロナの感染者が全国的に（特に都市部）急増してて
高齢者の感染率も増えてるようで、感染予防対策をしっかりして健康で新しい年
を迎えたいものです。
そんな訳で今年の年末年始は少し静かになりそうですかね。
