今日の茅ケ崎の最高気温は23℃、午後から久しぶりに
Tシャツでスポーツジムへ行ってきました。
平日の午後は、やはり高齢の方が多く、特に中年の主婦らしい方
が多かったです。かなり常連のようで、いろいろなマシンを慣れた
ようにトレーニングしてましたわ。体幹や体力を鍛える訳が判るような
気がしますわ。（スタイルが良く美人の方には必要ないですもんね）（笑）
あとは高齢のおじ様が数人、まぁ～空いてる方でしょうね。
私もいつものように6種類ほどのマシンをウェイトを限界に15回3セット
それぞれやりましたが,腹筋の時に急に腹痛になり、
昼食後、あまり時間が経っていなかったので、嘔吐したら大変と思い
途中で帰ってきました。
今日、やはり右側の力は弱いと、何をやってもはっきり判りました。
病気による神経のダメージによる後遺症なんですね。
トレーニングで左右均等になれるだろうか？
今更やっても遅いよな。
最近は朝晩と日中との気温の差が大きく
今日も７～８℃あり日中は21℃まで上がったようで
体調を崩さないように調整するのも大変ですわ。
昨日のストレッチのお陰で体は楽になったような気がします。
午後からジムへ行こうとおもいましたが、呼吸苦がちょっと
強いので、トレーニング室で一汗かいてきました。
病気をして長い間、支えてくれた相方とも別れて既に3年が経ちます。
こうしてたま～に思い出すことがあります。
ブログを書いてる時もあるようですが、彼女なりに楽しく頑張ってるようです。
過去を振り返っても仕方ないのですが、思い出の一つとして
たまには良いのではと考えてます。
彼女の思い出の作品です。
さて、思い出はこれくらいで、やはり前を向いて前進しなければ
自分でも少しずつですが、この地に慣れてきたので
体調には波はありますが、この先のことはまだはっきり決めてませんが
短期的な目標と欲を持って進んで行こうと思ってます。
それと自分の心の中に好きな人もできたので、まぁ～打ち明けたり意識を
表現することはなく、私自身の励みの糧にしようと思ってるだけですので
ご安心を（笑）
明日はジムへいくぞ～！
今日は午前中ジムへ行って午後からマッサージでストレッチをして
貰う予定でしたが、雨降りだったのでジムは止めて
午後からのストレッチを30分、みっちりやって貰いました。
足から頭までいろいろ指導してもらったので金曜日の訪問看護もストレッチを
中心にお願いしようと思ってます。
昨日の病院で神経ブロックはあと1ケ月様子を見ることになったので
やらずにこしたことはないので、このまま自力で治すつもりで
多少の痛みに左右されずに過ごすこととしました。
そのせいか、今日は気圧と温度の関係からしては痛くなる日
ですが、あまり痛みが無く、やはり意識の問題なんでしょうかね。
まぁ～痛い時は仕方ないので、あまり意識しないことにしますわ。
もう11月ですね、やっぱり寒くなりましたわ。
今日から、Tシャツ短パンから薄手のスエットに部屋着を変えました。
〇〇さん、金曜日はストレッチ頼みますね（笑）
やはり今朝はタイガーのウィニングパットを見ることが
できませんでした。８時30分まで見てましたが、病院へ行く時間がきたので
泣く泣くテレビを切りました。
松山も途中2打差まで追い上げたのですが、結局最終的には
3打差の2位で及びませんでした。残念！
まぁ～82勝を挙げたウッズに対して、あそこまで追い込む松山は凄いよな～。
今日の病院は久ぶりにペインクリニックへいって、神経ブロックを止めて1ケ月
頭痛が復活してきた旨を話すと、最近の気圧の変動が原因してるかもしれないので
あと1ケ月様子を見ることにしましょう。と言われ
考えてみれば私も打たないでこしたことはないので
わかりました、と痛みが薄れていくのを願いながら、リハビリに行って
40分トレーニングしてきました。
できるだけ体を動かし無理しない程度に気晴らしも兼ねて頑張ってやって行きますわ。
明日はマッサージの日ストレッチを中心に少し強くやってもらいます。
嘔吐に気を付けてがんばります（笑）
今日は一日ゴルフ三昧で途中お昼から1時間程トレーニング室で
リハビリをしてきてまた2時から5時までタイガーと松山の戦いを
久しぶりに面白く見させてもらいました。
決着は明日の朝から残り７ホールの戦いで決まります。
果たしてトップのタイガーに３打差の松山が捕らえることが
できるでしょうか？
明日は病院なので見ることができるかどうか？
多分無理だろうな～。
私としては是非、松山に逆転優勝して賞金約２億円勝ち取って
欲しいんだけな～。
病院変更してもらおうかな！
