脳のアップデートと心の再起動
私は近年、物事に取り組む姿勢がルーズになってきてるように感
じている。「まぁ～今でなくてもいいや！」と、いつかはやらな
ければならないことを後回しにしていまうようになった。子供の
夏休みの宿題をギリギリになって慌ててやるようなものである。
毎朝、その日の予定を立てるようになったのは、そういう自分の
生活姿勢を正すためでもあるが、遂一つや二つ実行しない日も時
々ある。そこで自分なりの「脳のアップデートと心の再起動」を
することにしている。要するに脳の思考回路をアクティブに修正
して、気持ちを前向きに意識することで、脳と心のクリーンアッ
プしようということである。
別に、具体的に何かをする訳ではないが、訛った脳みそと心の緩み
を意識的に活性化するようにコントロールしようとしているに過ぎ
ない。それには反省が伴い、新たな行動姿勢を取り戻し積極的に物
事に取り組むことができるようにする自分なりの怠け癖の撃退方法
である（笑）
新たな変異株「オミクロン」
WHOは、南アフリカで発生し近隣諸国やヨーロッパの一部でも感染
が確認された新たな変異核を「オミクロン」と命名し、現在主流と
なっているデルタ株に続いて『懸念される変異株』に指定した。
今回の「オミクロン株」は感染力が強く、一度感染した人が再び感
染する危険性が高いと言われワクチンの有効性も現在検証中である。
我が国も28日までに９ヶ国に対して水際対策強化として入国者や帰
国者に対し10日間の停留措置を決定した。現在は新規感染者数も激
減して、段階的に規制も緩和されてきて、経済動向も復活帰朝にあ
り、国民のマインドも解放的になって、やっと長いトンネルから抜
け出した感があるところへ、新たな変異株の発生はショックである。
いずれはデルタ株のように世界的に「オミクロン株」の感染が拡大
する時がくるのは間違いないと思うが、日本政府には徹底的に水際
対策を強化して、国内の感染者は絶対に出さない決意で施策を講じ
-ることを強く願うのみである。そして、一人一人が自らの感染予
防対策をしっかりと続けていくことは言うまでもない。
寂しさが身に染みる
今年も残すところあと１ヶ月あまり、時は万人に等しく刻んでいくが
ここ数年は自分にとっては加速度的に過ぎていくように感じている。
現役時代の日々の生活は、活動範囲も広く新たな仕事や出会いなども
多く、変化に飛んだ環境下で生きてきたので一年を振り返ると様々な
出来事があった。しかし現在は行動範囲も狭く毎日の生活も至って単
調である。
そのせいか、一年は瞬く間に過ぎていき確実に加齢していく。４日前
に急激に襲ってきた頭痛も少しは落ち着いたが、まだ以前のように復
調していない。そのせいもあって、一人身の自分としては少し弱腰に
なって、不安と寂しさが身に染みて感じている。
しかし、いろいろ考えても仕方がない、なるようにしかならないのが
人生なら、今こうして生きて生活してることに感謝して、この瞬間を
自分らしく生きることに専念しようと思う。
ただ、この年になって弱音を吐くのは、みっともないが常に強靭の心
を持ち合わせていない私としては、寂しさが身に染みて感じ静寂（し
じま）の中に落ち入る時もあるのも偽らざる気持ちである。
ストレスの多くは社会的原因
人は毎日生活している中で様々なストレスの原因（ストレッサー）
がある。例えば、いつもなら車で10分で行く距離なのに1時間かか
ると当然にイライラする。また今回のコロナ禍も間違いなく多くの
ストレッサーである。このように、今の世の中はストレスの原因だ
らけと言っても過言でない。
ストレッサーは、物理的、化学的、生物学的、社会的、の４つに分
類されると言われ、その内で、なんといっても多いのは社会的スト
レッサーである。中でも最も多いのが「職場の人間関係」で、特に
女性の方が多く抱えてるそうだ。他にも経済状態や結婚・出産とい
った、おめでたい出来事でも、マリッジブルーとかマタニティーブ
ルーという言葉もあり、こうしてみるとストレッサーは身の周に沢
山あり、それが複合的に襲って場合もある。
そこで、もっとも大切なのは、そのストレッサーを自身で特定する
ことで、冷静になって襲ってくる敵を見定め分析することで、スト
レスをコントロールしやすくなり、ストレスを解消する知恵を身に
付けることができると私は思っている。
人生のあいうえお
「運」の次に「縁」があり、
「運」の前には「意識」がある。
「意識」の前には「愛」があり、
「縁」の次には「恩」がある。
「恩」の後には「感謝」がある。
以前にも同じ様な「名言」と言うか「格言」について書いたが
これも語呂合わせで、上手く考えるものだと感心する。正に作
者の知恵である。
これを見て最初に思ったのは、やはり人は「愛」するために生
まれてきたのだと改めて感じた。次の「意識」とは、生きて行
く方向性や愛するものを選択する心のように感じた。「運」と
は、生きて行く上で、実力だけでなく「運」と共に成長して、
「縁」とは、必要不可欠な人との出会いや繋がりで、「恩」と
は、それらの人達に支えられ生きてこれたことを忘れずに、
これらを一つの文章にすると
『人を愛するために「意識」し「運」にも恵まれ「縁」があり
信頼できる人と出合い繋がりができ、受けた「恩」を忘れす、
愛し愛された全ての人に「感謝」する。そんな人生を送りたい』
と言うのが私個人の解釈である。
なかなか容易なことではないと思うが、自分の人生を愛し生き抜
いていく時、この６つの言葉は忘れてはならない大切なものかも
しれない。正に「人生のあいうえお」である。
