体重増加しちゃったわ。

風邪を引いてから、はちみつ生姜湯を飲んでいたせいか　体重が増加
今週は糖尿の検査なのに、血糖値が上がっていそうで怖いです。
孫は痰がからんでいるのか時々咳　娘は鼻詰まり　息子も風邪気味　私は鼻詰まりなのに鼻水も出てくるし体調はすっきりしない

でも主婦は食事の支度があるからね。

前回作ったほうれん草とトマトのツナドレッシング　美味しかったので、また作りました。
３人分
材料 分量
ほうれん草 １把
トマト 大１個
ツナ 小１缶
オリーブオイル 大匙２
醤油 大匙１
おろしニンニク １片
レモン汁 大匙１
砂糖 小さじ１
塩 加減して少々
黒胡椒 少々

　　　

体調悪くても　これは結構食べれますね。