花粉症でこれから辛い時期かな。

最近ウォーキング全くしてません。
ちょっとストップしてしまうと　どうも歩こうと言う気持ちがおきないんですよね。　

朝起きと同時にクシャミ連発　私にとっては嫌な時期　スギ花粉が過ぎた４月後半から毎年イネ科の花粉症で悩まされます。

５月が一番ひどいかもね　今はまだ我慢出来ますが５月は耳鼻科にお世話になると思うわ。

夕飯は・・・

　

焼きホッケ　高野豆腐の卵とじ


　

鶏もも肉の焼鳥　ブログ友に教わったレシピでの焼鳥　塩麹とニンニクにチリソースで下味して焼きました。

　

茄子南蛮　ネットに出ていた料理です。
茄子を乱切りにし水にさらし　水を切り小麦粉つけてサラダ油でよく焼きます。
合わせ調味料（醤油大さじ１・酢大さじ１・砂糖大さじ1）はこのようになってましたが砂糖だけは少なめに合わせました。
焼いた茄子に合わせ調味料を入れ混ぜサッと炒めて出来上がり　南蛮は書いてなかったのですが、出来上がりに糸南蛮をのせてみました。


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