糖尿数値が上がってしまった。

今日は糖尿の薬をもらいに病院へ　気温が上がると聞いていましたが、ちょっと寒かったですね。
先月検査の血糖値結果を今日聞きましたら　ヘモグロビンa1c７、３％　その前は６、６％だったので上がってましたね。
体重も増えてしまったし　間食もちょこちょこしてるしね　それを止めたら下がると分っているんですけどね。

病院の帰りスーパーに寄り　自転車かごに薬やお薬手帳を入れた袋を持たずに買い物をしてて　あら手に何も持ってないと気付き　慌てて自転車置き場に、かごに入っていて良かったですよ　誰かにイタズラで持っていかれてたら　また５千円程かかるところだったわ。

今日の晩御飯

　

あさりご飯　ごま豆腐　
鶏もも肉にレモンペッパーチキンをまぶし焼いただけ　ポテトサラダ



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