最近熟睡できずで嫌になります。
寝るのは12時なのに3時か4時ころ目覚めることが多くそれから眠れずにビデオを観て早く朝にならないかなと、目も疲れるので、またちょっと睡眠となる。
また12時過ぎに寝たのに なんと目が覚めたので時計を見たらまだ1時 ちょっと寝て2時 エッ～ 早すぎ また眠り3時4時と一時間置きに目が覚める。
4時の時はまたビデオをちょっと観てそれからまた睡眠 ６時ちょっと前に起きた今朝でした。
夫にそのことを話すと俺の睡眠剤をあげるから飲んだほうがいいと持ってきたけど、睡眠剤に頼りたくはない。
それに飲んでも私に効くのか？ 慢性蕁麻疹でもらっている薬も安定剤が、皮膚科の先生は私が飲んでいる薬はほとんどの人が眠くなると言っていたけれど、私は全く眠気はおきませんからね。
以前は寝たら朝まで目覚めなかったのに・・・
今日の晩御飯のおかず
カツとエビのフライ ポテトサラダ エビ唐揚げ ひじき煮 白菜キムチ
