昨日はどこにも出かけず 気になる足の痛さは少しマシかな。
一応痛み止めは出しておいたが なるべくなら飲みたくないからね。
お風呂に入り長めに湯につかり、髪を洗ってたら今まで抜けなかった髪が手にまとわりついて、とうとう髪の毛が抜けてきた。
朝起きた時に枕に髪の毛が落ちているかなと見てみたが落ちてはいなかったけど
髪をとかしたら抜けてきて 手で引っ張るたびに抜け落ちる。
すべて抜けるにはどのくらいなのかな？
息子から電話があり髪の毛が抜けてきたことと、足の痛さは昨日よりましになったから、買い物へ行こうと思ってると言うと 買い物行くなら乗せて行くよと言ってくれたけど 私の足の筋力も落ちてきたら困るので 買い物は運動の為に歩いて行くからと、歩けるうちは自分の為に無理しないように体力もつけたい私
買い物へ行こうと思ったらドア郵便受けに、何かが入っている。
ゴミ当番の鍵と当番をした人の名を書いて置くノートでした。
買い物から帰って来てからゴミ置き場の掃除をし 動けるって有難いね。
今日の晩御飯
冷凍パスタ 海の幸のペスカトーレ 出来和えの桜エビのクリームコロッケ
手抜きの晩御飯
