今日は買いたい物が重いものばかり
２日間抗がん剤副作用で足のしびれが出て歩くにもよたよただったけど
今日は足の裏くらいになり 自転車での買い物で行って来ました。
帰りは３度くらい自転車から降りて息を整えて、自転車を支えるのもきついのでしっかり止めて一休み
灯油ストーブを使い始め 焼き芋が出来ると買ってきて
洗ってアルミに包んでじっくりと焼きました。
甘みがすごくてとても美味しい焼き芋 半分だけと思ったけどあまりに美味しくて全部食べてしまいました。
お昼はうどんと焼き芋だけだったのに 血糖値がすごい数値
今迄400なんてなったことがないのに数時間後測定したら425にもなっている。😱
インスリン注射を増やし打ってみたけど 美味しいからって食べてはいけないですね。
今日の晩御飯のおかず
サンマの酢醤油ネギ漬け 椎茸マヨピリ辛焼き 小松菜とジャコのごま風味炒め 出来和えのおから ラフランス
おからいつもは作るのですが出来和えを買ってきたらやっぱり甘すぎ
出来和えの総菜ってどうも甘さが強い気がする。
そう思うのは私だけなのかな？
私の場合は、１ｇの糖質で血糖値を４上げるので
７５、８✕４＝３０３、２で
２５０ｇくらいの、さつま芋１本食べると
血糖値を３０３ほど上げます。
そこに、またまた血糖値をかなり上げる、うどん。
この２つを食べて、４００くらいなら
インスリンが、よく効いてたかも（＾＾；）
私なら２５単位打たなきゃならないです～（＞＜）
芋類は、こわいですよね（＾＾；）
出来和えの総菜、甘いですよね。
さつま芋 血糖値が上がるってよく分かりました。
今迄何も考えずに美味しいと思って食べていたけど
気をつけなきゃと思いました。
私はどれを食べて血糖が上がって インスリンをどのくらい打てばいいのかが良くわかっていないし
１０単位打ったら今度は下がり過ぎになり
低血糖も怖いし 糖尿って厄介ですね。
出来和えの総菜 たまに買っても甘くて苦手です。
おから大好きだけど全部食べれませんでした。