目覚めるとなかなか寝付けない

大分気温が下がったと思ってもやはり暑い　暑さで目覚めてエアコンをつけて寝たが、あまり熟睡出来ずで３時頃　何気なく向かい側の団地の１階のお宅　明るい電気でレースカーテンだけだったので丸見え　年配の男性何かを食べてる様子

こんな時間に食事？　まあ人それぞれいつ何を食べようといいのにね。😊 

それからほとんど寝ることなく４時頃はまだ少し暗いが　ウォーキングしてる人の姿も、私も早く起きているんだからウォーキングでもすればいいものだけど

その気になれずで　体重が少しづつ増えてきている。

食べ過ぎなのはわかっているんです。

今日の晩御飯

　　

とろろかけ蕎麦　煮物　ブロッコリーは胡麻ドレッシングでいただきです。

　　　

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