最近熟睡できずで嫌になります。
寝るのは12時なのに3時か4時ころ目覚めることが多くそれから眠れずにビデオを観て早く朝にならないかなと、目も疲れるので、またちょっと睡眠となる。
また12時過ぎに寝たのに なんと目が覚めたので時計を見たらまだ1時 ちょっと寝て2時 エッ～ 早すぎ また眠り3時4時と一時間置きに目が覚める。
4時の時はまたビデオをちょっと観てそれからまた睡眠 ６時ちょっと前に起きた今朝でした。
夫にそのことを話すと俺の睡眠剤をあげるから飲んだほうがいいと持ってきたけど、睡眠剤に頼りたくはない。
それに飲んでも私に効くのか？ 慢性蕁麻疹でもらっている薬も安定剤が、皮膚科の先生は私が飲んでいる薬はほとんどの人が眠くなると言っていたけれど、私は全く眠気はおきませんからね。
以前は寝たら朝まで目覚めなかったのに・・・
今日の晩御飯のおかず
カツとエビのフライ ポテトサラダ エビ唐揚げ ひじき煮 白菜キムチ
大した寝てはいないのにどうして目が覚めるのかと気にしていたんです。
昨晩は慢性蕁麻疹の薬 安定剤も入っているので寝る前に飲んで寝たんです。
それが良かったのか 朝まで一度も目が覚めることなく眠れたんですよ 12時に寝て朝７時になっても眠くて頭がボッ～と、起きても頭スッキリせずでした。
夫に誘われコスモスが見ごろかも知れないとでかけましたが、ちょと早かったようでまばらに咲き。 歩いていても眠くてしかたなかったですね。
買い物をしすぐ帰ってきましたが、お昼を食べたらもう起きてられないくらい眠く、夕方までぐっすり
夫にはぐっすり寝たのでスッキリしただろうと・・・
こんなにびっしり寝たってないですけど、眠れなかった分を寝たのかなと思いました。
眠れないってことをあまり気にしないことかもしれませんね。
私は寝つきがとっても悪くてなかなか寝入ることが出来ません。
就寝はいつも２２時頃。
朝は５時に起きています。
昼寝は週３～４回位。
だいたい２０分は多いと４０分位。
夜は寝入るまでに３０分から長いと一時間位かかります。
そして寝入って４～５時間位するとトイレに起きてまた寝ます。
人間生きてるといろいろありますね。
心はこんな事ぐらいと思っても体は微妙に反応してることもありますし・・・
私は考えてもどうにもならないことや答えが見出せないことは考え込まなようにしてます。
どうしても辛い時はこれまでの楽しかった思い出を数えながら眠っています。
眠れない、眠れないとあまり気にしなで過ごされては。
とはいってもお辛いでしょうが。
まーちゃんも熟睡できないようですね。
みるくさんのお店だとお酒を飲むから眠ってしまうってこともあるのかしらね。
私はお昼寝はしないですね。
最近は目がすぐ覚めることが多く、3時か４時ころに覚めたらもう眠れずで そんな時はビデオを観たりして、一時間置きくらいに目が覚めた時は、もう何時間も寝た気分なんですけどね。
長男さんも色々あるのね。
私は悩み事などないと言いたいけれど、不安はいつも思ってはいるかな。
寝るときの枕の位置は私には無理かも、枕から外れて寝返りもすごいし、朝起きたら髪の毛がすごいことになってます。
水で濡らさないと駄目なくらい 夫にも毎度すごい頭だって・・・
以前は友人に私はぐっすりタイプと言っていたのに、眠れなくて辛いと言っていた友人の気持ちが今はわかりますね。
いっつも、眠れない眠れないって言ってます。
何か、悩み事あるんかぁ？って聞くと
何もない。って言ってます。
が、、、うちのお店では、、、
大きなイビキかいて寝てることも多いです（＾＾；）
お昼寝とかもしないのに
夜が眠れないのですか？
お昼に運動とかしても
寝れないですか？
眠れないって・・・
きっと、しんどいだろうなぁ。。。
一時的なものだと、いいですね・・・
長男も、一時 眠れないと言って
飲めない、お酒を無理に飲んでました。
でも、やっぱり眠れなかったようでした。
その時には、仕事のことや
色んなことで不安があったようです。
そう言えば・・・
今は、言わなくなりましたが・・・
違う悩みも、あるようで。。。（＞＜）
うまく、いかないものですね（＾＾；）
人間、いつも悩むことばっかですよね～
寝る時の枕の位置とか、かえてみても
ダメでしょうかね？