トマトでメタボ対策

トマトやトマトジュースが売れているらしいですね。
メタボ効果が発表されたとか　マウス実験で中性脂肪と血糖値が下がったとか・・・

糖尿病の私達夫婦には嬉しいお話　でもトマトは好きですがトマトジュース苦手な夫婦

夕飯は・・・

　

鶏の唐揚

　

エビチリ　

　

インゲン人参などの煮物


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バレンタインデーですね。

今日はバレンタインデー　

買い物に行くスーパーがちょうど息子が住んでるマンション近くだったのでお届け　
ミスドのドーナツがいいかなと・・・

一応バレンタインデーなのでハート型になったホワイトエンゼルも選び・・・

夕飯は・・・

　

カレイの煮付け

　

小松菜と厚揚げの煮びたし

　

きゅうりの酢の物　玉子焼き


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迷惑メール

雨降りなので寒さはそうでもないかなと思ってましたが、寒い事
明日も雨予報でしたね。

夫の携帯　迷惑メールがすごい来るようになり、来ないようにするにはどうするのかよく分からずだったのでショップに行き教えてもらったら、来なくなったって・・・

ショップに行って聞いてる最中にも迷惑メール　着信にも課金なので本当に迷惑な話です。

夕飯は・・・

　

焼き鮭　なめたけ　ほうれん草のお浸し

　

カニカマと卵のサラダ　もやしピーマンの炒め物　ウインナーとじゃが芋でジャーマンポテト


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エビフライ・豚肉薄切りの唐揚・さつま芋天

今日の夕飯は・・・

　

エビフライ　豚肉薄切りの唐揚

　

さつま芋天

いつもは皮をむいての天ぷらですが皮付き

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美味しいたこ焼きでした。

お天気がいいけど　まだまだ肌寒い。
ウォーキング　いつもは午前中に歩いているけど、夫の車に乗せてもらい買い物を先に行ったので昼食後に・・・

歩いていると、たこ焼きが目に入り　２パック買ってきたわ。
ラッキーな事に３８０円のが今日は３００円

ソースに醤油と塩味があるのですがソース味を買ってきました。

　

大きなたこ焼きが８個入り　
夫は以前食べた事があったので美味しいと言ってたけれど私は初めて　ふんわりトロリで美味しかったですね。

夕飯は焼きカレーにしようかな。

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数値が下がってホッと・・・

夫婦で糖尿　同じ病院にかかっていますがお互い担当医が違う
夫は院長先生　あまりうるさく言われないと言うので院長先生の曜日に、金曜がそうだったので今日診察を受けてきたわ。
本当は明日土曜が私が行く日だったんですけどね。

今までは血圧測定するにもベッドの上なのでいちいち靴をぬいで面倒、椅子に座ったままでしてもらえるし　体重測定も無しで眼科へ検査にと毎度言われてたけれどそれも言われず、毎回の血液検査も「どうしますか？」と聞かれお断りもできるし

今までの先生のほうがきちんとしてるのかも知れませんが、これからは院長先生の時に行こうかなと思ってます。


前回の検査結果が出ていたので聞いてみたら少し下がってました。

HbA1c7、2％が6、7％になってホッとしました。

薬は減らすこと出来ないか聞いてみたら　6％になったら考えましょうですって・・・

間食しなきゃ減るんでしょうけどね。

夕食は・・・

　

焼きカレイ　かぼちゃ煮　　もやしとほうれん草のナムル

　

豚肉の生姜焼き　

　

「ふんわりたまごあげ」のあんかけ



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回転寿司

夜勤の仕事　今日は休みの夫　もう一人同僚も休みなので　その方とギターを持って安いスタジオがあると言うので２時間びっしり歌って楽しんできたようです。

同僚と言っても夫からしたら息子のような若い方・・・

世代が違うのでお互い何を歌ったのでしょうかね。

夫が休みとなると気を抜いて夕飯も手抜きしたくなる。
近くの回転寿司に食べに行って来たわ。

いつも行く回転寿司はちょっと遠いので近くでいいかなと初めて入ったのですが、近くのK店　綺麗でゆったりとした雰囲気にネタも美味しい　注文したお寿司は違うレーンですぐに届き　二人とも満足でした。

わざわざいつも遠くまで行ってたなんて、たまには違うお店に行くのもいいって事に気付いたわ。


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鶏もも肉のハーブ焼き 他

娘家族が住んでる札幌　今は雪まつり　見に行ったかな？
支笏湖の氷濤まつりには毎年行ってるようで今年も行ってきたらしい　キッズ用のリンクがあって、ヘルメットつけて色んな滑り方転び方で楽しんできたようだわ。

元気そうで良かったわ。

夕飯は・・・

　

鶏もも肉のハーブ焼き　

　

鱈の塩焼き　里芋とさつま揚げの煮物　なめたけ


　

イカとわかめとネギの酢味噌和え


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ラミーチョコは季節限定ですって・・・

久し振りにチョコレートを買いました。
ロッテのラミーチョコ

　

発売当時は季節に関係なく販売されてたようだけど、今は期間限定品なんですね。

ラムレーズンがとても好きなので、このチョコを見かけると以前は度々買ってました。

久し振りに食べ半分で止めておこうと思いながら全部食べてしまったわ。

夕飯は・・・

　

冷凍物のハンバーグを買ってきて手抜き

　

コロッケも出来合え　エビクリームコロッケとチーズフォンデュ入りのコロッケ

　

小松菜とじゃこの炒め物


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カイガラムシは一年中？

先日買ってきた多肉植物　青鎖竜にところどころ白い物が　楊枝で取ってみたら「わたむし？」綿のようになっている　これもカイガラムシなのか？
我が家にある多肉にカイガラムシは発生してたが種類が違うようだ　今まで白い綿のように付いた事がないですからね。

他の多肉植物もどうかなと見てみると　またカイガラムシが葉の裏側にくっついていたわ。

多肉植物を育て始めてから　ずっとカイガラムシには困り果て　薬剤散布をしたら弱ってしまったりしたので　なるべくは楊枝で取るようにしてますが一年中とは参ったわね。

　

部屋に置いてあるので色は変わらずですね。

　

ベランダに置いてあるのは少し色づいている。

　

此方は玄関前に置いてある多肉　一番風当たりがいいせいか色も違いますね。

夕飯は・・・

　

焼き鮭　なめたけ　さつま芋とリンゴのサラダ

　

イカとエビにセロリのバター炒め　ワインも少し入れて炒めました。

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