何でもすぐに捨ててしまうと面倒なことになるわね。

今日のお天気は一日中曇り空

暑くなかったので過ごしやすかったわ。

買い物から帰って来て郵便受けを見たら封書が２通届いていた。

１通は国民保険料の年金からの引き落としのお知らせ

もう１通は府営住宅の収入申告書　手続き書類

令和５年度の公的年金の源泉徴収票が必要なのに私は処分してしまったようだ。

管理センターに電話をして聞いてみたら役所で令和６年度の住民税課税証明書を出してもらうと良いと、

マイナンバーを利用しての申告書も書かれていたので

聞いてみたらマイナンバーがあるならその書類に必要事項を記入しマイナンバーのコピーがあれば役所まで行かなくてもそれで良いと言われ　面倒なくて良かったです。

午後から団地のKさんと散歩に行き帰って来てからコンビニまで行きマイナンバーのコピーですが　お店の方に聞きながら操作　親切に教えていただきました。

帰って来てからすぐにコピーした用紙と書類は忘れないうちにすぐにポストに出しに行って来ましたよ。

何でもすぐにやらないと忘れてしまうことが多いですからね。

今日の晩御飯

焼きそば　出来和えコロッケ

　

　　　　　　

にほんブログ村

　　

Kさんから帽子のプレゼント

昨日の夕方にチャイムが鳴り　我が家に来るのは団地のKさんだろうと、

いつもはすぐに帽子をかぶって出るのだがKさんは私の髪の毛が抜けて

残っている髪は真っ白の細くなった髪があちこちに跳ね上がっているのをしっている。

先日お茶飲みした時に　こんな散らばった髪なので病院に行っていても他の人の髪が気になり人の頭ばかり見ていると、坊主にした方がいいのかなと話をしていた。

帽子をかぶっていると大丈夫だよと励ましてもらい　私のかぶっている帽子は医療用帽子なので、普通の帽子でも大丈夫だと思うよと言っていた

　

外にかぶっていくのは頭にピッタリのコットン１００％　風が吹いていても飛んでは行かないのでフワッとした帽子は持っているけど風が吹いて帽子が脱げたらと思ったら不安の私で医療用帽子しかかぶっていない。

Kさんわざわざ深めの帽子を買ってきてくれプレゼントしてくれたのです。

　

かぶったらぴったりで深めなので飛んでも行きそうもない。

散歩する時でもかぶってねと・・・

本当に優しいKさんで感謝しています。

今日は糖尿病外来で病院へ行って来ました。

予約時間でもいつもかなり遅れての診察だが　今日は１５分過ぎたくらいで診察が受けられて良かったわ。

糖尿は安定しているのでと、毎月少しづつ数値は下がってきている。

前回のヘモグロビンa1c７,２だったのが今回は６,９％

インスリン注射の単位もこのまま同じでいいでしょうと・・・

抗がん剤治療を受けた日は血糖値上がるのは仕方がないと言われ

私の食べ過ぎで上がるのかと思っていたが　抗がん剤のせいでもあると言われ

気にしなくてもいいですって・・・

次回は７月２４日と言われ　２５日から旅行に行くのでと言うと　８月７日の予約にしてくれました。

旅行中は血糖は気にせず好きな物を沢山食べて熱中症だけは気を付け下さいねと、今でも好きな物をいっぱい食べている私なんだけどね。😁 

今日の晩御飯

出来和えの赤飯　トコロテン　長芋のたらこ和え　いかかまぼことキュウリのしそマヨ和え

　　　

にほんブログ村

　　

雨上がりに散歩で花々見て歩く。

今日は朝方の雨はすごく降っていたので孫達の学校までは遠いので心配していたが、息子からの電話で私の具合はどうなのかと心配してかけてきたので

私は大丈夫だよと、孫達の学校は大丈夫だったのと聞くとお嫁さんが車で送って行ったと聞いて安心しました。

私も昨日は抗がん剤副作用で両足のしびれが出ていたけれど今朝になり少しだけのしびれで気にならず　今までは投与当日には足のしびれなどなかったのだが、２日後あたりから出てくる痛み　明日の夕方ごろだと思うので明日の糖尿外来は午前中なので病院は大丈夫でしょう。

午後からは雨も上がり　少し散歩をしてこようと近くの池周りを歩いて来ました。

紫陽花が見頃でした。

　

　

　

　

　

　

この他にも色々な紫陽花が咲いてました。

池には蓮池もありハス祭りが３０日開催なので　どの程度咲いているかと

池にはハスの葉がいっぱいだけど花開いていたのは２個程度

　

それでも鉢植えで育てているハスは綺麗に結構花開いていました。

　

　

　

　

鉢植えのハスのほうが早く咲くんですね。

池のハスもハス祭りまでは池いっぱいに花いてくれるといいなって・・・

今日の晩御飯のおかず

   

アジの南蛮漬け　とエビフライは出来和え　トマトと青じそのマリネ

　　　

にほんブログ村

抗がん剤４コース目の２回目 ギリギリセイフ

今日は曇り空であまり暑くはなくてよかったとはいえ　家の中にいると蒸し暑くエアコンつけてますね。

外科外来の今日　朝早くに出かけ　抗がん剤を受ける人の採血は別の場所にあり、８時前に着いても受け付けは８時半からですが　番号札が置かれているので私が一番の札でした。

８時半にすぐ呼ばれ採血を終え外科外来に移動　９時予約なので一番なんですが採血の結果が出なきゃ呼ばれませんから、３０分遅れの９時半に呼ばれました。

抗がん剤は４コース目の２回目　どうかな？無理かなと思っていましたが

先生は白血球はギリギリだが今日は出来ますからと、来週はきついかもと言ってましたね。

１０時少し前から抗がん剤の投与　終えたのは１２時近くでした。

病院向かいのスーパーで買い物をし昼食はそのスーパー内に食べる場所があるので　そこで食事をし、帰りも曇り空だったので暑さもそれほどでもなくて良かったです。

今日の晩御飯

暑くなってきたらもう生寿司は買えないなと巻きずしと稲荷セットを買ってきました。

大豆煮　イカキャベツの卵の炒め物

にほんブログ村

あれこれ買い物してきたがТシャツと短パンがビチビチ

今日は隣町のイオンに、その隣にはコーナンもあるしと自転車で行って来ました。

坂道が多いので不安でもあったけど行く時はまだ暑くもなく　坂道があるところは自転車を押しながら歩いて先にコーナンに寄り１００均売り場もあるので

必要な物を数点買いイオンに移動し専門店も色々入っているので　そこでは短パンとТシャツは２枚買ってバック売場ではスマホポーチを買い　

いつも散歩するときに鍵にティッシュに小銭でも入れるバックが欲しいと思っていたしスマホポーチがいいかなと中にもファスナーがあるのでお金もいれられるしね。

　

色は色々あったけど明るい色を選びました。

本当は夏にはくサンダルのようなものが欲しかったけれど靴屋さんを見てもあまり好きなのが無くて諦め　

イオンの食品売り場で買い物し　帰りはきついだろうなと思い飲み物を買って

少し休憩し飲み物を少し飲んで（脱水症が怖いですからね）

帰る頃には暑さも増し　坂道はところどころで無理なところは歩いてなので

自宅に着いた時にはフラフラ　エアコンつけてからそこで汗を拭き取り

ある程度落ち着いてから片付け

買ってきた短パンとТシャツ　見ためは大丈夫と思ったのに小さめだった。

近くならお取替えに行くのだが家の中で着るにはビチビチでもいいかなと・・・

１週間は早いこと　明日はまた外科外来　抗がん剤は受けられるかな？　

今日の晩御飯

なめ茸とオクラのおろしそうめん　ネットレシピで作ってみましたが　とても美味しくて、そうめん追加で食べてしまいました。　

枝豆とつまみ揚げ　野菜サラダ

　　　　

にほんブログ村

初めて食べた砂糖ゼロ・糖質ゼロのお菓子

今日は曇り空だったが蒸し暑いこと

いつものスーパーだが　すごく混んでいた。

時々　朝からすごく混んでいる時があるが何でだろうって思っている。

特売があるわけではないのにね。

レジ待ちしていたら横のもち米が目に入り　金時甘納豆を買ってあったので

晩ご飯に赤飯でも作ろうかなと買ってきた。

午後から団地のKさん宅へ遊びにおいでと言われていたので　赤飯を早めに作りおすそ分け　

わざわざ気を使って糖尿の私の為に　砂糖ゼロ・糖質ゼロの菓子を買って、いちごのホィップクリームが入った菓子　甘みがあるけど糖質がゼロなんだと初めて食べたわね。　

８個入りの２個食べ残りは帰りに持たせてくれ　いつも本当に気を使ってもらってますね。

今日の晩御飯

甘納豆の赤飯　長芋の梅肉酢和え　冷豆腐　キンピラ

　　　　

にほんブログ村

イカ刺し久し振りに食べ美味しかった～

毎日暑さが続いている　昨日は扇風機だけで過ごしたが　今日はエアコン

びっしりつけていると体も冷えて来るけど　一度つけたらもうそのまま

電気代も来月からかなり上がるようだけど　その分は年金が少し上がったので

電気代として助かりますね。

今日はスーパーに珍しく新鮮なスルメイカが、細いけど２杯あれば私１人なら十分　スルメイカなんていつからか見たことがなかったわ。

イカ刺しで食べようと買ってきました。

今日の晩御飯のおかず

イカ刺しは生姜醤油で食べてみたけど　半分はわさび醤油でそのほうが美味しかったです。

野菜煮物　トコロテン

　　　　

にほんブログ村

動いていると痛みも少しい忘れます。

抗がん剤の副作用　昨晩は両足の痛さもちょっときつめ

寝ている間もジワッとだったが　そのうち眠ったので痛み止めも効いているのね。

朝方も何となく痛いなと思ったけれど　動いていると少しは忘れそうなので

洗濯をし階段掃除も久し振りにして　買い物は往復歩きはきついので自転車で、

帰りは坂道を自転車押しながらですけどね。

昨日までの手のしびれ感はなくなったが　足の多少の痛みは仕方ないわね。

午後からはかなり暑く　部屋でジッとしていても暑い　扇風機だけつけてはいるがエアコンつけると　きっと足の痛みは強くなりそうだしね。

今日の晩御飯のおかず

イカの唐揚げは出来和え　ホタテの照り焼き　大豆の煮もの　キンピラ

とうもろこしは好きだが　糖尿の私はあまり食べないほうが良いらしい。

　　

にほんブログ村

ランチのお寿司 二人とも大満足

抗がん剤を受けて２日目あたりから副作用が出て来る日だが　朝方は右腕にしびれが少し出てました。

息子からの電話でお昼食事に行かないかと誘われ　出かけたほうが気分も違うからね　今度はどこに行くのかなと、和歌山の方に行くと言うので私はドライブ気分　食事するお店は調べて来ていた。

開店１１時半前ちょっとに着いたがお店の前に年配の人達がズラリと並んでいると息子が言うので　車の中から見てみたら結構並んでいる。

私は食べる前にインスリン注射をしなきゃいけないので　あまりお客さんがいたら　ちょっとお腹に注射を刺すのも目立ちそうなので　車の中で注射

予約じゃないのでカウンター席になりますって・・・

それぞれに注文　息子はにぎりセット　私はマグロ丼セット

　

　

二人ともデザート付き

　

プリンでした。

まぐろ丼はご飯が結構多め　まぐろの好きな私　美味しかったわ。

息子の握りずしも美味しかったと二人とも大満足

病気になってから連れて行ってもらうことも多くなり有難いなって思ってますね。

今日の晩御飯

鮭レタスチャーハン　ほうれん草とトマトのドレッシング和え

春雨中華サラダ

やはり夕方からは足も少し痛みが出てきたけれど大したことはないので　夜も痛み止めを飲むので大丈夫かな。

　　　

にほんブログ村

お米の原料が高騰って知らずでした。

今日は朝起きたのは５時　そんなに早くに起きてもすることもなく　私の団地は音が響くので早くから物音を出す訳には行かず　ジッと録画しておいたテレビを音を低くして７時頃まで見てそれから行動

朝方は寒くて半袖だったのを長曽に着替えて　それでもちょっと寒かったね。

午前中１０時半頃に買い物行く時には暑くなり今度は半袖に着替えました。

いつものスーパーに買い物なんですが　最近お米売場がスカスカ　何でかなとふと貼り紙をみると　原料高騰で入荷しずらくのお詫びが書かれていた。

そうだったのね　最近ニュースも見ないので何も知らず

まだお米は足りてるが、買っておいたほうがいいかなと、いつも買っているお米はないけど　必要な物の買い物も結構したのでお米はあとからでいいかと・・・

午後４時頃なら　暑さもそれほどでもないかと自転車で出かけ　スーパーに行くといつも私が買っているお米は入荷していたわ　買ってきました。

でも値段も２００円ほど上がってましたね。

何でもかんでも値上がりですね。

家族の多いお宅は大変だと思います。

今日の晩御飯

出来和えの赤飯　味の味醂干し焼き　ネギ入り卵焼き　トコロテン

冷豆腐

　　　

にほんブログ村