今年も保健指導がやってきた。
毎年行っている健康診断の結果を元に、
あれやこれやと指導されます。
一応、異常値はないのでさらりと終わるのですが、
なんせいいお年ですので、
正常範囲内の中で、
びみょう～に数値があがってたりします。
そんでもって、
自己申告した生活習慣と照らし合わせて・・・・
”夜のおやつはやめましょう”って、
これやめたら楽しみないじゃん！！
家事が終わってから、
ゆっくりとコーヒーと食べるおやつが最高なのよ。
真っ赤に熟れたイチゴに、たっぷりの練乳。。。
たまりません。
ついでに、
ヌシ2が糖尿病だって、真面目に申告した！
”もちろん、お食事気をつけてらっしゃいますよね”って、
『気をつけてますが勝手に食べるんです』っということは、
長くなりそうなので黙っといた。
やれやれ、
自分の保健指導なのにヌシ2のことにまで話が及び長引く。
★本日のお弁当★
■鰆の蒲焼
■こんにゃくのピリ辛煮
■たまご焼き
■わらびの煮浸
■アスパラガスの柚子コショウマヨ和え
■プチトマト
大きな鰆を１匹買って半身余ったので。
ででででん！！っと鰆の蒲焼。
照り焼きにするつもりでしたが、
ご飯に乗せるのならと蒲焼にしました。
◎本日の夕定食◎
れんこだいのメープルシロップ煮 アサリのワイン蒸 小松菜ともやしのなたね和え
チキンスープ
要するに、
魚の煮付けに使う砂糖をメープルシロップに置き換えました。
メイプルシロップが大好きだからなのか、
こんなものなのか、
普通に美味しかったです。
大きなアサリも売ってたので、
ついでにお買い上げ。
うん！！
おいしい
。
▼本日のお天気▲
のち
昨日の予報は、
あられが降るなんて言ってたので、
用心したけど、普通の春の日だった。
で、
油断したらマジで寒かった。
午前中に降った雨のせいで、
空はいい色なのに風が冷たかった。
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