昨日歩いて、大丈夫だったので、本日からランニング再開です。
といっても、2ｋｍほど。
みぃ～んなに無理しちゃダメっと言われ、
みんなに 「じゃぁ～何キロ走ればいい？」っとわけのわからない相談して、
2ｋｍ？！っと、口をそろえて言われたので、2ｋｍから始めました。
多少、走り終わりは脚が痛かったですが、今は大丈夫なので、大丈夫でしょう。
約１週間休んだので、えらいかなぁ～っと思ったけれど、
2ｋｍぐらいならそうでもなかったです。
ボチボチ、がんばろっと
。
★本日のお弁当★
■エビのハーブソルト焼き
■アスパラのわさび和え
■ゆでたまご
■きんぴら
■茹ブロッコリー
なんだか今週は買い忘れが多い。
鮭弁にするはずだったのに冷蔵庫を開けたら鮭がない・・・・・。
合ったのは先週使わなかったエビ。
おまけに、量が中途半端。
ちょっとばかし、楽な朝を迎えたかったので、簡単に焼くだけにしてみました。
◎本日の夕食◎
バラ焼き キャベツとツナの酢物 ワサビマヨ和え ワラビの煮浸し お味噌汁
ちょっと濃いめの味で、お弁当に合います。
でも、
今日は温かいバラ焼きで！！
ビールにも良く合います。
▲本日のお天気▼
一時
ランニング再デビューの出ばなを挫かれた？っと思ったら、
夕方近くには止みました。
今日は、不安定な天気でした。
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