潔ぃ～悪ぅ～。

１週間休んで、2㎞ばかし走ったら、やっぱり足が痛い。

また、当分、痛いのかなぁ～っと思ってたら、

2か休んだら、良くなった。

日常生活で何に支障があるというわけでもない。

普通に過ごせる、正座だってできる。

で、

とりあえず、振出しに戻ってウォーキングから始めることにしました。

なかなか潔くは休めませんでした（笑）




しかし、

今までは、ニュースでスポーツ選手が怪我してお休みぃ～とか、聞いても。

大変だなぁ～、、、ぐらいしか思わなかったけど。

趣味なのに、このまま走れなくなったらどうしようとか、

早く走りたいとか焦ってしまいます。

スポーツを職業としてる人が怪我とかしちゃうと、

心身のダメージ大きいだろうなと、しみじみと思ってしまいました。

さくらの花も完璧に終了。

お天気に誘われて、数人のバーベキューとお散歩程度の人出となりました。

★本日のお弁当★

　エビと野菜のパスタ

野菜たっぷりパスタでしたが、

キャベツを省き、セリを省いたらぁ～、、、、たっぷり野菜じゃなくなりました（笑）

◎本日の夕食◎

厚揚げと牛肉のチーズ焼き　しらたきの真砂煮　中華スープ

たまには作ったことないものをっと。

しらたきを明太で炒め煮してみました。

箸休めにいい感じです。

味付けも優しくついたし、良くできたで賞だな。

▲本日のお天気▼

　　　　一時

戦闘機？雷？っと思ったら、稲光がして雷に決定。

急に天気が変わって大きな雷が鳴りましたぁ～。

↓↓　ここまでスクロールしちゃたら、ポチッとよろしくね♪