がんばった汗はすっきり流す！！

招待ハガキが来ていたので無駄にするのはもったいない！！

年に数回行く鳩子の湯に行ってきました。

お風呂もですが、その後のぐぐぐぐいいっと流し込むビールも最高。

その　”最高”　を高めるために、まずは5㎞ばかし。

今日は、一日中曇りの予定でした、私の中では。

まずは、お昼食べて、お昼寝して。

起きたら、、、、、、起きたらぁ～、、、、、。

なぜか、、、青空と太陽が顔を出している（泣）

お昼寝の頃は雨が降ってたのにぃ～。




今日は走らないって言う手もあるが、、、。

走って汗を流した方が美味しいビールが飲めるよね。

ってことで、5ｋｍばかし。

グダグダの汗をながしてスッキリした後に飲むビールは最高！！

走った達成感もあり、これ以上ない幸せでした。

★本日のランチ★

カルボナーラ

走ってると、

若いお母さん同士の会話が耳に入る。

『ハランキョウ食べるぅ～？』っと言われ、

『ハランキョウって何？』っと。

実物を見て、『あぁぁぁプラム！？』

ハランキョウよりプラムの方が通じるのね。

我が家も頂き物のハランキョウ。

◎本日の夕食◎

本日は鳩子の湯にお出かけのため休業。

▲本日のお天気▼

　　　のち

台地が冷やされているので風は涼しいですが、

太陽が出ると暑いね。



洗濯物はカラッと乾くけどね。

本日のＪｏｇ

　本日の走行距離：5.12km

　月間走行距離：72.78km

　年間走行距離：396.29km

今月もノルマ達成。

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