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メチャメチャ寒いですね
こんな日は、身体が冷えて、おなかが張ったり、
身体が緊張して肩が凝ったり、冷えから便秘になったりすることも。
で、オススメなのが手軽に利用できる生姜（ジンジャー）です
特に足が冷えるので、足浴をしてみてはいかがでしょうか？
熱いお湯に、極楽塩小さじ1杯と、
生姜1片をすりおろした絞り汁を入れます
体全体が温まりますよ
ハーブティーや紅茶に、生姜の絞り汁とハチミツを
入れて飲むのもオススメです
ガーデン・オブ・アンデスチリ産のシングルハーブティーたちです。
清らかなアンデスの水に育まれた無農薬のハーブティーです。
ペパーミント、ローズヒップ、カモミール、レモンバーベナ、レモンバーム
各20袋入り504円（２月より540円に値上げになってしまいますが、、、）
それじゃぁ、寒い週末を元気に
お過ごし下さいね
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