スパイスティ作りに行ってきました

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自分が受ける講座の連ちゃんですが
昨日は『スパイスティ＆クリスマスの練香水』の講座に行ってきました

大きなカテゴリーの中では、スパイスもハーブの中に入るのですが、
アロマおばさんもスパイスだけをブレンドすることは少なく、
カラダを活性化する色んなスパイスのブレンドを楽しんできました


カルダモン、シナモン、クローブ、アニスシード、ジンジャーなど。




それぞれが、思い思いにブレンドし、みんなで飲み比べ

ひとつとして同じ味がないのが、ブレンドのおもしろいところ

何杯も試飲したので、カラダぽっかぽか

第二部は、クリスマスの練香水


スパイスをホホバ油に入れ温浸油を作り使いましたよ。
アロマおばさんは、贅沢にもバニラビーンズもプラス


たくさんの精油の中から、好みの精油をじっくりチョイス


ウッディー系とスパイス系と柑橘系の精油をブレンドして出来上がり

アロマおばさんのは、バニラとベンゾインで甘ぁ～～～くてスパイシー
食べたくなる香りになりました

たまに受講させてもらうと、受講者目線で体験でき（当たり前ですが）
とてもイイ勉強になります
それにアロマ好きなみなさんと一緒に楽しめるのがイイですね

また機会があれば参加させていただこぉ～と

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天王寺イルミナージュに行ってきました

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昨日の夜は、今年も行きました　天王寺イルミナージュに

今年はあべのハルカスがオープンしたので、
ハルカスの光のアーケードも歩いてきました


アーケードを歩いていくと、アロマおばさんが好きなムーミンがいました


今年のイルミナージュは、こんな感じです


クリスマスには大阪城のイルミネーションもチャリで
見に行こうかと計画中

このシーズンは街中キラキラしていて、なんだかウキウキしますよね

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薬膳料理教室に行ってきました

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昨日は前から参加したかったKENKOO館さんの薬膳料理教室に行ってきました


今回は12月で「冬薬膳・祝膳いわいぜん」でした

講座内容が豊富で、プチお灸実技もあり、
前田先生のやさしく良くわかる解説で、
楽しくあっという間の3時間でした

百合根まんじゅうは、ホクホクした食感で、



マッシュ百合根に栗の甘露煮を入れ、おまんじゅうに

ポテトサラダのジャガイモの半量を百合根にしてもおいしいとお聞きし、
さっそく我が家のポテサラに取り入れてみよぉ～と

昆布水のことも教わり、昆布だしを取るのがチョーカンタン　ラクチンで
昆布だしで炊いた昆布ご飯もおいしかったです


すまし雑煮もついて、ハイ出来上がり

また機会をみて参加したいです

次回は2月1日に昆布おじさんこと喜多條清光さんと
「昆布と薬膳コラボ」セミナーだそうです。
ぜひ興味のある方はKENKOO館さんへお問い合わせくださいね
お問い合わせは　→　Facebookページ「Kenkoo館」

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出張講座 にほひ袋作り体験でした

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今日はおなじみの八尾の八光殿さまの八光殿セミナーで
『和の香り にほひ袋作り体験』を出張講座させていただきました。


準備完了です

アロマテラピーの源流でもある薫香の香料香木を用いた
匂い袋作りをご体験いただいたのですが、

おなじみの香りや、初めて嗅ぐなんと表現したらいいのかというような香りまで、
8種類の色々な香りの組み合わせを、和気あいあいのムードで楽しんでいただきました





そして可愛い紙袋に入れて、ハイできあがり



みなさま　『にほひ袋』をバッグの中　引き出しの中
枕元など　いろんなところでご活用してくださいね

このようなアロマの出張講習のご希望がございましたら、
こちらに今まで行なった講座の詳しい内容を掲載いたしておりますので、
どうぞ、ご検討の参考になさってくださいませ。
また何なりと、お気軽にお問い合わせくださいませ

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脂肪を燃やそう！

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忘年会シーズンで
おいしいものをいっぱい食べ過ぎてしまう季節ですよね

ふと気がつくと、おなかがポッコリだったり
スカートやズボンのウエストが窮屈だったり、、、

そんなとき、なんとか余分な脂肪を燃やしたいですよね

そこでラクチンに脂肪を燃焼させましょう
それは、食事にちょっとした工夫をすればイイんですよぉ～

1回の食事の中で、イソフラボンとカプサイシンとセサミンを摂取すれば、
脂肪が燃焼しやすくなります

セサミンと言えばゴマ、イソフラボンと言えば大豆
カプサイシンと言えば唐辛子ですから


お豆腐、納豆、味噌などに、一味唐辛子とゴマを加えて食べると良い訳です

キムチ納豆にゴマをふりかけ、みそ汁に一味唐辛子をふりかける
豆腐ハンバーグや湯豆腐に一味唐辛子をふりかけ、
青菜の胡麻和えや、ゴマ豆腐なんかもイイかも

1回の食事の中でイソフラボンとカプサイシンとセサミン　この3つを摂ればイイので、
なんにでも一味唐辛子とごまをかけ、大豆製品を一品用意すれば
おかずの組み合わせも一杯ありますよね

カンタン　カンタン
体脂肪率がレッドゾーンのかたは、ぜひぜひお試しあれ

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また石けん作りました♪

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友人にプレゼントしたマルベリー石けんが好評だったので、
（友人曰くシミが薄くなったとか、、、　あくまで個人の感想です）

じゃぁ～　もっと美肌をめざそう
と、今回はマルベリーだけじゃなく、美肌効果のある生薬も一緒に煎じてみました


今回はココナッツオイルも使用
寒いので固まってます

煎じ薬が入り、いかにも生薬配合といった感じのモスグリーンに。
　

そして今日 型出し

草っぽい香りで、なんか薬効ありそぉ～　な気がする

年末ギリギリの出来上がりになるので、Mちゃん年明けをお楽しみに

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