久々の１５ｋ

昨日は久々に１５ｋ走った
１月のマラソン大会以来
なんだか体がだるくて
膝も痛くて
気合いが入らない

燃え尽き症候群か？！

土日も合気道の稽古重視になっちゃって・・・
稽古で疲れが出ないように
ジョギングをセーブしちゃったりして

今日もちょっとだるかったんだけど
ジムに行ったら
久しぶりにお友達の外人のおじさまに会って

話してるうちに元気になっちゃって
ついつい気合い入れて走っちゃいました

やっぱり膝痛いわぁ

そうそう最近サボって体がぶよぶよっひてたんだけど
走り始めたらがっちりかたくなって
お？引き締まった?と思うくらい

でもこれって筋肉が張ってるだけだったりして・・・

まぁでもサボり過ぎは良くないね

マラソン大会まであと二週間ちょっとだ～