無情説法

１２月に入って少しは仕事が落ち着くと思いきや
なんだか次々に仕事が入ってきて
なんでだ？
さすがに
疲れてきた

今年はまだツリー見に行ってないぞ！





と・・・
近所のショッピングモールのツリーで我慢

んまぁ・・・きれいだけどねぇ

来週中には絶対みにいくんだ！


今年もほんとに色々なことがありました
私にとっては辛いことも多かったな・・
その分
わかったこともいっぱい
やっと少しだけ
成長できたような気がします

今年の締めくくり？として
先日ずーっと気になってた
坐禅会に行ってきました

以前も何回かお寺に行って座禅してきたんだけど
きちんと教えてもらいたかったんで

初心者講習会付き坐禅会に
なんと　二ヶ月待って予約GET

和尚さんから
坐禅の組み方
姿勢
心を整えることなど教えていただきました


坐禅の組み方は意外と辛い
参加されたほとんどの人はできませんでした
特に男の人は足が組めないみたいね
私もギリギリでした

きちんとしたカタチで
きちんとした姿勢を保ち
心を落ち着かせる
きちんと呼吸する（腹式呼吸）
そして半眼で壁に向かって１メートルくらい先を見るようにする

この半眼が難しい
あ。そうそう・・・わたしウインクもできないんですよ
片方だけとか薄目とかそういう微妙な動きが苦手なのよねぇ

綺麗な音の鐘が鳴り
坐禅開始

シーンとしたお堂内
ただひたすら呼吸することに集中する
私は半眼ができなく・・・それが気になってしょうがなかったんだけど
呼吸を続けていくうちに
半眼なんだか・・・なんだかわからなくなってきて
目の前にぼーっとぼんやりした景色が見えて
黄色だったり緑だったり青だったり

気が付くと何も考えてない自分がいたような気がします
呼吸することにだけ集中して
ほかに何も考えない
何も思わない

周りにたくさん人がいるのに
気配すら感じませんでした

鐘がもう一度鳴り
坐禅終了

隣にいた和尚さんに『大丈夫ですか？』って聞かれて
『大丈夫です』って答えたんだけど・・

そこで初めて気がついたのですが
私・・涙が出てました

うーん。ぜんぜん分からない
もしかしたら
まばたきしてなかっただけなのかなぁ？

何も考えないでいたら涙腺緩んだのかなぁ？
ここに関しては謎のまま

初心者コースだったので短い３０分だけだったけど
一人でいることを実感し
感情や欲などに気持ちを持っていかれない強い自分が
感じられたような気がします

本当の修行はこれが何時間
何日と続くのでしょうけれど

自分を捨てて
自分と向き合う時間を持てるというのは
いいなぁと思いました


私が行ったお寺は曹洞宗のお寺だったのですが
永平寺でも有名なようにまぁ厳しい宗派なんでしょうね・・・
そんな修行を積んできている和尚さんは
とっても優しい感じの方で

説法も難しい言葉を使わないで
優しい口調でお話されてました

説法の内容は

無情説法

渓声便是廣長舌
山色豈非清浄身

人は目で見えるもの耳で聞く情報にばかり気を遣い
周りの反応を気にしたり
自分のことを知ってもらいたかったり
他人と比べたり
そんなことばかりしているから辛いと思うんだ

学ぶ場所はそこだけじゃない
人や学校や会社や・・そんなことばかりで自分を埋めないで

もっと身近なものに目を向けて見てください
話もしない心も表さない
草木や虫や鳥や自然から
私たちはたくさん教えていただいてます

といったような内容でした

座禅した後だったので
素直に和尚さんの話を聞き
そうだよね！と思って帰ってきたんですけど

現実社会に戻ると
そうはうまくいきませんね・・
私の人生修行はまだまだ長そうです






新宿　長光寺