土曜日の稽古

もわっとする暑さ
元気に稽古行ってきました
車の中に長時間道着を入れてたもんだから
着替えた瞬間から
あっつい
あっと言う間に汗だく状態でした

今日の稽古も呼吸使った稽古いっぱい
暑いからゆっくり
一つ一つ動きを確認しながら・・・
でもゆっくりやると呼吸ってマスマス難しいね

呼吸投げいろいろ
なんで一歩も動かないで呼吸だけで人を導けるんだろ
やっぱり不思議・・・
しかも完全に止まった状態から
やってみたい
・・・と一回挑戦してみるも
無理だった・・・えへへ

交差取りから
右に振ったり左に振ったり
自分の中心にまとめるのは交差の方がやり易い
だけどなんだか
相手の動きがわからなくなっちゃう
特に受けの時
ゆっくりやればやるほど
どう動いて良いか？頭で考え過ぎだったのか・・・
いっぱい失敗しちゃったよ

交差から
相手の中心に寄る
脇をしめて寄れば
良い感じに
肩にも変な力かからない
でもそのあとなんだよねぇ
相手を自分の前に落とす感じに・・・
その時の足捌き
黒帯さんを見てると
ただ足を捌いてるだけじゃない
やっぱり体と腕と動きが連動してる
真似してやってみようとすると
腰が反り過ぎちゃってバランス悪くなる
相手が強いと特に
つま先が浮いたり踵が浮いたり
あー
今思うと膝かなぁ
膝をうまく使えてないと足が棒のようになるもんね
うむー。何も考えずに思った通りに動ける体早く欲しい
今はまだ注意する所が満載すぎて

相手との距離感
効率の良いというか自然な動き
胸を張ってリラックス
膝を柔らかくと・・・・
ほらね・・・いっぱい

お腹の中のエネルギーを充電しながら動かして放出
全部必要な要素なんだよなぁ

自然な動き
どうすれば自分も相手もストレスなく気持ち良く動けるか
そこを詰めていけばできるようになるかなぁ


二人掛け
何度か師範のお手本とか見たこともあったけど
私には絶対にまだ無理って思ってて・・・
今日もお手本見た時に
おぉぉって
あの腹はどうなってるんだろうって
ポケーっとしてたら
はい！３人組でやって下さい！
え？これやるの？
私が？？って
またまた～って思ってしまった

結構、力ある黒帯さんとまたまたパワーのある白帯さんと三人でやることに
初体験
受けの時なんだか二人がかりだから抑え込めちゃったりするんじゃないの？って
結構本気で腕を掴んでたんだけど
もうね。びっくりだよね
腕を持ってる二人のうち
私の方が弱いわけですよ・・・はい
だからさ
今まで感じた事のない様な勢いで
吹っ飛ばされました・・・
迂闊でした
よし！私も！って
私がやる番になって楽しみにしてたんだけど・・・まぁ
言うまでも無く・・・簡単じゃないわね
でも面白かった！
いつもと違うことするのって見方が変わって面白い
他の稽古の時も
いきなり違う持ちかたされたりスピード変えられたりするだけでも
面白いもんね

稽古後に
受けをちょっとやってもらった
まだまだだねぇ・・・相手の動きに逆らわず
と思って動いてみたけど
あれだね
相手の動きに付いていく・・・ってだけじゃだめだね
遅いね・・・
あと
触れ合わずに相手の動きを感じるって
まだまだ難しいね
でも凄く面白い
相手の雰囲気を掴んで
おっとっとと・・・おぉぉ？って感じのやり取り
あの世界もっと感じれるようになりたいなぁ
一教の受け
まだまだ形だけだけど
またまたこれが面白い
近づきたいけど近づけない…それでも立ち向かってく
そのやりとり・・・・・ああぁあぁ私多分もの凄くかっこ悪くてぎこちないんだろうなぁ
自分の受けと上手な人の受け両方動画撮ってもらって
見比べてみたい
きっと悲しくなるくらいの違いを感じるだろうけどね～

今日の稽古も足がガクガクに・・・
３０ｋくらい走っても感じた事無いこの感覚
私にはほんと足らない部分なのだろうなぁ

今日もいろいろ楽しかった～