肩甲骨は使えたのか・・・

今日のチーム練習会で女将がチェックしたかったのは
ハルさんが紹介している肩甲骨を動かしたキャッチ動作
陸では出来てるような・・・泳いだらどうなるのか　どんな感じになるのか

先ずはコーチによるスカーリングのお手本
真剣に見つめる生徒さん達

足元に進むスカーリングを判り易く見えるようベンチに横になるコーチ
熱心に教えて頂けるのでとてもありがたいのです

休憩タイム　社長に立ったままだったけど肩甲骨が動いているかチェックしてもらいました
「ちゃんと動いてるよ」と言ってもらったので感覚的にはOK
でも　でも　そんなの関係ねぇ（小島さん風に）
だって・・・泳ぐと肩甲骨がどっかに行っちゃってるんだもの
もっと　ちゃんとドリルでゆっくり確認しながら泳がなければ身に付きそうにないです

チーム練習後　自主トレ
肩甲骨に意識・・・はもう疲れてて無理でした
先々週は５０のインターバル
翌週は１００のインターバル
今回は２００×５　４’００（３’４０・４０・４３・４５・４５）
３本目でちょっと落ちたなぁ・・・と思いながら泳いでいたせいか？疲れか？
２セット目に行ける気力がありませんでした
自分にあっまぁ～い女将です

終わってから新しいタイヤを探しにららぽーとへ
先ずは腹ごしらえ
次はこれにしようと思っていた鶏三和の親子丼
とろっとろの卵はまるで卵かけごはんみたい
こんなに甘い梅ほし初めて食べました
今度は何にしようか楽しみです

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