おしべりジョグとインターバル

お天気最高
娘のようなYちゃんと館山フルの話を聞いたり
スイムのメニュー相談しながらプールまでトコトコ

先ずはSKPS　４００
休憩後　２００ｍ×５　（４’００）
何故か女将が先に泳ぎだします
３’４０・４０・？・４３・４４
３本目　キックの事を考え過ぎて１００多く泳いでしまいました
（Yちゃん４００ｍ泳ぐのかなと思ったそうです）
お次は３００のピラミッド
Yちゃんに先に行ってもらったら・・・速いのなんの
キックの細かい泡が美顔器以上
一応　５秒とか１０秒とかレスト入れてたけど間に合わず泳ぎっぱなしの女将
余りにも千切れてしまうのでYちゃんプルに変更
「追いつかれそうになったので止めました」と綺麗な泡を残し消えます
２５０ｍと思っていたら止まった気配無し
まっいっか離れようとも着いて行きますとも・・・と思ったら停止
「時間が無いので３００にしちゃいました」
ってな訳でピラミッド未完成となりました

お腹ペコペコな二人の目的は石焼ビビンバ

今日も上半身パキンパキンです

おまけ１
荷物を少なくするためパンツに汗予防ビニールをつけました

ナイス・アイデアだと思っていたけど
もっと下まで覆わないと汗が染みてました


おまけ２
苺の季節　柿の種も苺風味

にほんブログ村