千葉LDSSリベンジしました

千葉LDSS大会前夜にるみさんのレポ高率動作スイムレッスンすげぇえ！(笑)で紹介されていた動作
呼吸は顔の半分だけ。
水面の目をつぶって水中が見えているように。（記事から抜粋させて頂きました）
判ってるつもりだったけど
きちんと顔半分水面下
片目をつぶっていれば水中しか見えないはずなのに景色が見える
水面に出ている目を瞑って・・・急にチャレンジしてはいけません
ましてレース前のアップでしてはいけません
ちょっとまずいぞ・・・今は気づかなかった事にしてレースに集中しよう

今回の目標６０分を１秒でも切りたい
コースに４人１０秒おきにスタート
クイックターン（普段していないと）は案外体力を奪うのでタッチターン
壁をしっかり蹴って直ぐに泳ぎださない
水中に１０００ｍ・２０００ｍ・１００ｍ表示されます
一応カウントしながら泳いでいるけど色々考え事などしてしまうと
あれ？　今８００ｍ？９００？
ラスト１００ｍのボードを確認してキック全開（に見えてないかも）
なんとかリベンジ成功しました
頂いた写真を見ると
支給された新品のメッシュキャップを深々と被ったまま泳いでいます
（飛び込みでゴーグルが外れないようキャップで押さえています
新品でなければ飛び込んだ瞬間ちょっとズレテ丁度いい感じになるはずでした）
呼吸・・・肝心の顔半分どころか全面出ております
しかも少しでも空気が欲しいと口がひょっとこみたい
とりあえずリベンジ成功って事でご褒美にゴーグルを買いました

レース後３０００ｍ・リレーの表彰
お世話になってるヨッシーさんと記念写真

話は変わります
PCリカバリー終了しました
ブログもまめにアップ出来ると思いますので宜しくお願いいたします


おまけ
シューズカバーって温かいですねぇ・・・って今更ですが
（持っているけど使ってませんでした）
当日は快晴で暖かかったので１枚脱いで腹巻状態
一般道　白線の内側を走行していますが
時々波打ったような路面に吹っ飛びそうになります
（安全の為　今後は速度を落とします）
朝食はるみさん推奨コーヒーにココナッツオイルしか飲んでいない為ガス欠
・・・そりゃ～２時間も回してれば当然ですね）
コストコにロードバイクを止める場所が見つからず（無かった）
カート置き場に止めました

さて　明日はゆっくりジョグの予定ですが・・・どうなりますか

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