かながわハーブナーセリー園主のブログ ハーブと暮らす365日

横浜市泉区のハーブ専門のナーセリーです。ハーブ苗、食用ハーブの生産をしています。kanaherb.web.fc2.com

カモミールミルク

2013年04月23日 12時34分07秒 | ハーブ
ジャーマンカモミールのフレッシュな花を牛乳で煮出して、ホットカモミールミルクにして飲みました(^_^)

2人分の分量として、
大さじ1杯半~2杯くらいのカモミールの花をティーパックに入れて、小さじ1杯くらいの砂糖を加えた牛乳に入れて煮出した感じです。

温かい牛乳からほんのりカモミールの香りがして、ホッとする味です。
砂糖か蜂蜜を少し入れると飲みやすくなると思います。


疲れていたからなのか、カモミールのリラックス効果なのか、飲んだ後に急激な睡魔におそわれました(^_^;)