バテバテ

連休中はガッツリ運動する宣言したくせに、結構遊んじゃった。
なので随分久しぶりに水泳しました。そして練習も、もちろん久しぶり。

今日はKコーチメニュー。

up 25*10 45" choice

K&S 150*4+100*3set
150:kick 50 IM switch/25-swim 100 IM switch/50
100:IM

S 25*6 40" choice

Total 2500

休み明けなのに何この練習は？！かなり泳いだね。
久々にIM switchの50やった。しんどいーこんなんじゃ200IMなんて泳げないな。

やっぱり泳いでないだけあってバテバテでした。情けないよー。
さらに数日前にパンプをやった筋肉痛がひどくて、おしりから内ももにかけて力が入らない。
Br泳ぐとキックのフィニッシュで足がくっつけられない始末。どんだけ～

Brの選手なのにスクワットで筋肉痛になってどうするの？！
また夏までに鍛え直しです。

それにしても、今年はやる気がない。
練習はいいんだけど試合に出る気がしない。
短水路は１会場だけだし、ジャパンも200を回避しようとしています。あのデッキシーディングをやりたくない！！

とりあえず、８月の県総体を無事乗り切って、９月のFIAを目標に頑張ることにします。
９月のFIA、京都なんだもん！！行くしかないでしょ