終点

逗子の友人宅に戻って、またおしゃべり。

その間にスペシャルな夕食をちゃちゃっと作ってくれた。

Wonderful!!

メイン料理はカジキの煮付け。ご飯は五穀米でヘルシー。
心がこもった手料理はどんな高級店で食べるディナーよりも絶対に美味しい。
さっきコロッケ二つも食べたのにぺろりと完食。あ～幸せ！！

ライトをトーンダウンして夜の雰囲気を楽しむ。ロウソクの明かりも加えて。

こんなゆったりした夜は久しぶり。
ついつい時間を忘れてゆっくりしてしまいました。

こんな夜には深ーい話が似合うね。
人の縁と宿命の神秘に触れた夜でした。

富士山と夕日

富士山に沈む夕日！

海岸で沈みきるのを見届けて帰ってきました。

帰り道ももちろん歩き。
お腹が空いたので葉山の旭屋牛肉店でコロッケを買って食べ歩き。揚げたて美味しい！！

ぽくぽく歩いて帰る途中、夕焼けから藍色の夜の空に変わるグラデーションが素晴らしかった。

逗子と言えばユーミン。
今は夏じゃないけど、ユーミンの名曲「晩夏」の歌詞にある「♪藍色は群青に、薄暮は紫に♪」ってフレーズを思い出しました。

折り返し地点

歩いて歩いてたどり着いたのは、葉山の森戸神社。

お参りした後、裏手から海辺に降りておしゃべり。
逗子の開放的な海と違って、岩に囲まれて静かな感じがするのが葉山の海。

昼間の勢いのある太陽から、やんわりした夕日に変わる時間に海を眺めていると、心がゆったり優しい気持ちになる。

自然の力を感じながら癒されて、すごく贅沢な時間でした。

それまでぼんやりしか見えてなかった江ノ島がくっきりしてきたと思ったら、富士山の山頂が見えてきた。そしてそこに夕日が沈むというなんともダイナミックな光景を目にすることができました。

良い時間に立ち会えたことに感謝！！

逗子～葉山ウォーキング

座禅の後、鎌倉のカレー名店「キャラウェイ」で昼食。
実は初挑戦だったんだ。いつも並んでるんだもの。
でも、食べて納得！並ぶだけあります。安くて美味しい～。何度でも食べたくなる味。

わらび餅を手みやげに買って、逗子の友人宅へ。
逗子の空気ってのーんびりしててすごくいいんだよね。時間がゆったり流れてる。

お家から逗子海岸まで歩いて出られると言うことで、天気も良かったしお散歩へ。

久しぶりに砂浜を歩いた。潮の香りと風が気持ちいい！
あまりにも気持ちよかったので、ちょっと足を伸ばして葉山の海までウォーキング。
逗子海岸にある裕次郎の碑がスタートです。

普段は車で通る道をゆっくり歩いてみると、いろんなお店を発見する。
こんな風に気ままに散策もいいもんです。楽しいから距離なんて気にならない。どこまでも歩いて行けそう。

ザ・禅

日曜日は早朝から鎌倉へ。

報国寺（通称「竹寺」）の座禅に挑戦。

袴に着替えて作法を習い般若心経を読んで仏様に挨拶、そして心を静粛に。

まず座禅。10分、15分の二本。
その後裏の竹林を歩く「歩禅」（っていうのか知らないけど、歩く禅）をして最後に三本目の座禅は「調身、調息、調心」を心がけ20分。ながーい呼吸を意識しながら。


始める前はそんなに長い時間座っていられるかなと思ったけど、やり始めると意外と短かった。

雑念も取り払われて、何も考えられない。

「無」の世界を見ました。

普段の生活でいかに情報量が多く、常に雑念が頭を渦巻いているかよく分かります。
そして、「何も考えないこと」ってできるんだって発見しました。

蓮華座を組んで腰を入れてすっと背筋を伸ばす気持ちよさ。
そして心が空っぽになった後のすがすがしさ。
今までにない体験でした。

終わった後にぽかぽか日だまりの境内から眺めた桜吹雪、最高だったな。

また行こう。自分をリセットするのにすごくいい！

春爛漫

週末は出歩いていました。

まず、土曜日は家族でゴルフ！！
冬は寒くてどうしてもコースに出る気になれないけど、そろそろ解禁。

天気もものすごく良くて暖かかったし春を満喫しながらラウンドしました。
最後の桜を見られたのもよかったなー。
ま、スコアは散々だったけど。

桜は終わりだけど、春は違うところでも感じられました！
川の土手に咲いた菜の花。

一面黄色い絨毯。元気をもらえる色。本当にウキウキしました。
後ろの組のご夫婦は待ち時間に菜の花を摘んでいました。先週も来た時も摘んで帰っておひたしにしたら美味しかったって。
目でも味でも春を楽しむ。いいですね～。

築地顔負け

先日都内で花見した帰り、新小岩にある仲間達お勧めの店に連れてってもらいました。

駅からちょっと歩いた商店街にある「とろ函」。

低めの板を渡しただけのテーブルにビールケースに板を敷いただけの椅子。
なんとも飾り気ない店内なんだけど、美味しそうな雰囲気がプンプンする。

新鮮な刺身と焼き物がメインで、テーブルには炭火焼きコンロが運ばれてくる。
おー、なんか良い感じじゃん♪

ここは一つ、マグロのカマ焼きを食べてみないとね。

「すみませーん、カマ焼きお願いします。」待ち時間一分。

「ハイお待ち！！」ゴトっ。

網の上に乗せられた生のカマ。うわ、身がたっぷり付いてるー！！
焼くのに３０分くらいかかったけど、炭火でじっくり焼いてそれはもう絶品でした。

カマと一緒に焼いているのは、マグロのぬたを葉っぱで挟んで焼く、香草焼きみたいなもの。これも味付けが素晴らしくて、香ばしく美味しく頂きました。

その他に、ししゃも、ホッケ、ホタルイカ、ヤリイカのホイル包み焼き（←激ウマ）などを焼き、初がつお、ナメタカレイ、マグロのほほ肉など、旬の刺身を食べて大満足。

最後の締めに食べた「海鮮サッポロ一番塩味」が妙に美味しかったなー。

これだけ新鮮なネタを大量に食べてお酒も進んじゃったのに、お会計はびっくりするほど安かった。こんな激安で食べられるなんて、新小岩も侮れない。
値段は築地より安いかも？！もちろん質も築地に引けを取らないし。

これはちょっと遠くても行きたくなっちゃうお店。
仲間達が「とろ函」って騒ぐのが分かりました。
私もすっかり気に入っちゃったー。また行く！！

練習練習！

花粉症のせいでどうもやる気がせずに先週まではサボっていたんだけど、今週から心を入れ替えて（？）練習！

月曜日は10日ぶりに泳いだら手はスカスカ、体は沈むし水は飲むしで散々だった。
こんな状態なのに種目別練習はBaだし、メニューはめちゃきついし！何も考えられずにこなすのが精一杯。体が重いって辛いわー。

これはやばいと思って、月曜の疲れが取れてなかったけど昨日も練習へ！
とにかく泳いで感覚と体力を取り戻さなくちゃ。

3/31（月）Ｆコーチ練習

up 100
K 25*4 Ba
PD 25*8
4t 上向き上中下スカーリング3回ずつ
4t フィニッシュ動作3回両手

PS 50*12 1' Ba（パドルは自由）

K 25*8 Board/Head up/4t Fr
D 25*8 行き side kick、帰り side 1arm Fr
S 75*8 1'15" Fr

S 25*6 40" choice
Down
Total 2150


4/2（水）Ｋコーチ練習

up 25*10 45" choice
K 100*4 2'15" IM
S 100*5*3set 2'
1t Fly-Ba-Fly-Br/25
2t Ba-Br-Ba-Fr/25
3t Br-Fr-Br-Fly/25
4t Fr-Fly-Fr-Ba/25
5t IM

S 25*10 40" choice
Down
Total 2400

月曜のスカーリングで筋肉痛。そして昨日の練習では体中がパンパン。
やばい。泳がないと！

今日は休んで明日また頑張ろうっと

久々にデリー！！

お花の写真ばっかり載せていますが、食べることも忘れちゃいません。

お花見に美味しい物はセットでしょー！

先週金曜日は、研修に来ていた先生が最後の日だったのでみんなでランチしました。
お店は、カレーが大好きな先生が最後に行ってみたいと言った「オールド・デリー」。

昔は職場の目の前にあったんだけど、数年前にちょっと遠くに移転しちゃったの。
めっちゃ美味しいインドカレーの店で、近くにあるときはよく行ってたんだけど遠くになってなかなか行けなくなった。

この日は特別にってことで、頑張って仕事を切り上げて出かけました。

ランチは６種類のカレーの中から好きなのを選んで、５段階で自分の好きな辛さを注文できる。
カレーの具によって元の辛さがまちまちで、チキンカレーは普通でも辛い。
逆に野菜カレーやトマト味のカレーはマイルド。

私の定番はチキンなんだけど、今回は久しぶりにフィッシュ（メカジキ）カレーのホット（ちょうど真ん中の辛さ）を食べました。
カレーはもちろん本格的で美味しいんだけど、この店はナンが絶品なの！！
どこのカレー屋のナンを食べてもこの店を上回った試しがないくらい。
ナンを作っている人はこの道で３本の指に入るくらいの腕利きらしいです。
他の店員さんもコックさんもみんなインド人なんだよー。すごいでしょ。

相変わらず美味しかった。近くにあったら絶対に通い続けてるのに・・・。

カレー好きでいろんな店を食べ歩いている先生もすごく気に入ってくれていました。
最後に銀座で美味しい店に連れてってあげられて良かった！

また食べに来てね。その時はもちろん全員集合で駆けつけますので。

先週の桜

先週金曜日、お昼に外へ出たときに撮った都内の桜。

首都高速沿いはすでに満開でした。
やっぱりどこにも増してこの辺りは気温が高いんだろうな。

同じ桜でも

しだれ桜とソメイヨシノ、全然違う。

しだれ桜の方が繊細な感じ。

都会のオアシス

私が都内に出てきているのに合わせて、友達も横浜から都内観光しがてら出てきてくれた。

巣鴨で待ち合わせて、六義園へ。
有名なしだれ桜があるんだそうです。

六義園って場所自体を私は知らなかったから、中に入ってびっくり。
ここが都内だと言うことを忘れます！！
ものすごく立派な庭園。いろいろな木々が植わっていて広い池もあって開放的な空間。

雨が降り出して花冷えのあいにくの天気となりましたが、お花見シーズンと言うこともあってものすごい人！

人気はやっぱりしだれ桜で写真を撮る人や立ち止まって眺める人でなかなか近寄れませんでしたー。ゆっくり写真も撮っていられなかったので適当な写真ですが載せます。

りっぱな桜だったなー。
また人が少ないときにのんびり来てみたいと思います。きっと季節の花が見られるはず。

講義

前日は遅くまでドンチャカ大騒ぎをしていましたが、次の日（日曜日）は朝からアカデミックに。

明治大学のリバティータワーで行われた研究報告会を聞きに行きました。

実は、どんな研究会なのか詳しく知りませんが、地方民族史みたいなのかなー。前半しか聞かなかったから大雑把に言うと、蘭学がどのように地方に浸透していったか、一体誰が伝えたのか、というテーマらしい。

この研究会に所属する先生が、岩手のとある農村で医者をしていたうちの祖先の研究をなさっていて、その発表を親戚一同で聞きに行ったのでした。
岩手からも叔母さん達が駆けつけ、首都圏にいる従兄弟達も集まり総勢１６人！
すっかり我が家の集まりになってしまいました。

はっきり言って講義なんてそっちのけで姉妹会でしたよ。

ま、叔母さん達も講義を理由にこっちに出てきて久しぶりに姉妹に会うのを楽しみにしてたんだろうな。
お昼をみんなで食べた後、姉妹水入らずで上野に遊びに行ってました。
姉妹で唯一の男であるうちの父は完全にハブにされていましたが。

それにしても、相変わらず結束が固い我が家なのでした。

お花見の付きもの

川の両側にずらーっと桜。
夜桜も綺麗だろうな。

でもこの日は早々に切り上げて、友達の家にて大阪たこ焼きパーティー！！

三重土産の美味しいお酒と友達特製の手料理も並んで豪華～。
花見にはこれがないとね！

・・・っていうか、こっちがメインじゃん。

やっぱり「花より団子」ですか。