今朝、久しぶりにさとうみつろうさんのブログを見ると、
あのナノリフレで有名な会社（コロナ）の社長さんの記事が載っていました。
⭐︎ さとうみつろうオフィシャルブログ (2021.8.28）
その社長さんは、77歳で階段を２段飛びで駆け上がられるそうで、
その動画にびっくり！
しかも、その驚異的秘密は、足先くるぶしの内側（靴下と肌の間）に葉っぱを挿む
だけでいいそうで、その葉っぱも何でもいいのだそうです。
ええっ！ そんな簡単なことでいいの！？と二度びっくり！！
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
何でもすぐに自分で確かめてみないと氣が済まない私。
さっそく団地の敷地内の庭の木の葉（ポプラの葉に似た♤マークの葉っぱ）を
靴下と足の内側のくるぶしの間に挿んで散歩に出かけました。
いつもは避けて通る公園の階段をわざわざ歩いたり、急な山道や坂道をあえて選んで辿ったり、、
そしたらすぐに息が切れるのはいつもとそれほど変わらない感じですが、
なぜか足が軽くあったかい氣がするのです♪
足先に羽が生えた感じ！？ というとちょっと大袈裟かもしれませんが、
ともかく歩くのが何となく愉しく思えたのです。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
それに、最近買い換えたスマホならぬ「らくらくホン」には
うれしいことに「万歩計」機能が付いているので、その日歩いた歩数を
勝手に表示してくれるので、とても便利です。
今日はお仕事もあったため、そんなにたくさんは歩けませんでしたが、
さとうみつろうさんのブログ情報のおかげさまで、ワクワク出来て
愉しかったです♡
もしよかったら皆さんもぜひ一度試されてはいかがでしょうか？
一円もかからない、とっても簡単な方法なので、なおいいですよね。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
本日も「光のチャレンジ」に遊びに来てくださってありがとうございます。
皆さんも何か面白い情報を見つけたらぜひご紹介いただけたらうれしいです♪
吉濱さんのユーチューブ動画では、お風呂の湯船の中で「マインドフルネス」
（自分の感じた身体の感覚を自ら「実況中継」する）という方法で、「過緊張」を
減らすことが出来るということを話されていました。
⭐︎ 「過緊張を減らす方法」 吉濱ツトムさんの動画（2021.8.24）
ので、これも今夜さっそく試そうと思います♪
別にずっと続かなくてもいいのですが、「自分に合うかどうか」は試さないとわからないものです。
以前友だちが「あいうべ体操」というのを教えてくれて、電話でその話を聞いただけで、すぐその日からやり始めたのですが、
あまりにもシンプルで超簡単なので、今も毎日続けています。
これも私はお風呂の湯船の中でやっているので、リラックスどころか、入浴タイムもけっこう忙しいです（笑）
効果の程はわかりませんが、自分にとっては「何かを続けている」ということ自体が「自信」になっている氣がするので、出来るだけこれからも続けたいです♪
そんなわけで、このところブログも毎日続けていますが、
こちらの方はいつまで続くかはわかりません。。（笑）
毎日書いても１ケ月間全く書かなくても、なぜか見る人の数（訪問者数）は
それほど変わらないみたいなので、もう少し反響が多いとさらにやる氣が出るかもしれません。。
けれども私の場合は、宇宙さんから「ブログのアクセス数は氣にしないように」
（自分の記録のために書くこと）と言われているので。。（笑）
どうせならその日ふと思いついたことや、書きたくなったことをこれからも
ひらめきのままに、自由に好きなように書いていこうと思っています。
もちろん、励ましのおたよりとか感想とかいただくと、とってもうれしいです♪（笑）
長い記事を最後まで読んでくださった皆さま、まことにありがとうございます ♡
