連日猛暑が続いておりますね
『 熱中症 』 同様に、『 夏バテ 』 にも十分にお気を付けください
『 夏バテ 』で体力を消耗すると、倦怠感やだるさ、食欲不振や不眠などがおこり
免疫力が低下するので、微熱やだるさが続く夏風邪にかかりやすくなります
また、疲れなどの影に隠れていた疾患や持病の症状が悪化する恐れも・・・
しっかり栄養を摂り、ぐっすり休める環境を整え
ストレスやお疲れを溜め込まないようにしていきましょう
どうぞ、お体のケアはお早目に！！！
～ お盆休みのお知らせ ～
８月 １３日（ 木 ） ～ １６日（ 日 ）
お盆休みを頂戴いたします
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い申し上げます
※ ８月 １７日（月）から は通常通り午後診療から承ります
ご予約・お問い合わせ
へるしーど足利治療院 022-777-8261
急に暑くなりましたね
しばらくはこのよいお天気の日が続くようです
空気も乾燥していますし、暑さに体が慣れるまではとくに
脱水症状や熱中症にお気をつけてゴールデンウィークをお楽しみください
当院はゴールデンウィーク期間カレンダー通りで、診療・お休みを頂戴いたします
連休の合間や休み明けにお体のメンテナンスをご希望されます方は
お早目にご予約くださいませ
※ ５月１８日（月）は研修の為、一日臨時休業とさせていただきます
ご迷惑をお掛けいたしますが宜しくお願い申し上げます
ご予約・お問い合わせ 
へるしーど足利治療院 022-777-8261
蔵王連峰を水源に６市町村を流れる白石川
その河川の名所 １２００本の桜並木の『一目千本桜』 
桜の樹以上につながるお花見に来ている車の大行列 
付近の大渋滞に耐えて、ジーッと車は進むのをまっている
車を止めて満開の綺麗な桜の景色が眺められるまでもう少しだよ
只今おやつを手に乗せられているワタシ
ウルウルしてきたけれど動かないで我慢できるよ 
ジーッと食べていいよサインが出されるのを耐えている
おいしいおすわり君が食べられるまでもう少しだね
８周年 感謝期間のご案内です！！！
２０１５年３月末日まで治療代を、お一人様２回まで 治療代を最大で２，０００円サービス致します！
◎ 部分治療は治療代（３，０００円）より ５００円引き
◎ 全身治療は治療代（５，０００円）より １，０００円引き
４月から施術料金を改正しますが、現在ご登録いただいている方（永久会員様・登録機関内の一年会員様）は
特別価格帯で施術をさせて頂きます。
お体のメンテナンスを考えていらっしゃる、ご新規の皆さま
ご案内を送らせて頂いた、一年会員様ですでに期限を過ぎていらっしゃる方も
３月中にご登録・治療の際には、上記割引をサービスさせて頂きます。
※ 誠に申し訳ございませんが、他の割引との併用は不可とさせて頂きますので、ご了承ください
へるしーど足利治療院
022-777-8261
お陰様で へるしーど足利治療院は 開院 ８周年を迎えることができました！
これもひとえに皆様の温かいご支援とご指導のたまものと
心より厚く感謝申し上げます。
３月はご愛顧に感謝して期間限定イベントを開催いたします。
また、４月より 『 診療時間 』 『 施術料金 』 に一部改正がございます。
これを機に一層、皆様の健康のために努力していく所存です。
これからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。
尚、ご登録いただいている皆様には、封書にてご案内を送らせていただきます。
どうぞそちらもご覧下さいませ。
３月も土曜午後診療を承っております。
年度末の３月は何かと皆さまお忙しいことかと思いますが
風邪などひかれませんよう、どうぞお健やかにお過ごしください！！！
へるしーど足利治療院
022-777-8261
もうすこしで２月・・・ ２月と言えばバレンタイン
冬限定のチョコレートや海外の高級品が話題になったりと
いつも以上にチョコレートが目につき、食べたくなる季節ですね
皆さまもご存知かと思いますが、チョコレートの主原料のカカオには健康・美容効果があり
美味しいだけでなく、私たちの心身の健康維持増進の強い味方食品の1つです
もちろん食べ過ぎには要注意ですが、カカオ成分の多いもの（65～70％ぐらいがおすすめ）を選んで
ほっこりと美味しいひとときを楽しんでくださいね 
～ カカオに期待できるといわれる効能 ～
抗酸化作用 免疫力アップ ストレスを緩和 虫歯予防
ミネラル補給 太りにくい 集中力・記憶力アップ エイジングケア
２月も毎週土曜日に午後診療を設けて
皆さまの健康のお手伝いをさせて頂きたいと思います
７日 １４日 ２１日 ２８日
予約受付 １５：００ ～ １８：００
まだまだ寒さもインフルエンザの流行も続きそうですが
より一層健康管理に気をつけて 明るく元気な毎日をお過ごしください 
へるしーど足利治療院 022-777-8261
新年あけましておめでとうございます 
皆さまが本年も元気であられますようお祈りし
一層心を込めて施術させていただきたいと存じます
何卒よろしくお願い申し上げます
お正月はゆっくりされましたか？
わたくし個人的にはゆっくりしすぎて（？）リズムを乱し
数年ぶりの風邪ひき体調でのスタートとなってしまいました
看板犬びとんも年末年始の食べ過ぎと気疲れでぐったりしていました
（一日で復活し、その後は毎日はっちゃけてます）
皆さまにおかれましてはそのようなことがありませんように！！！
疲労が強まる前に早めのボディケアやメンテナンスを心掛け
ストレスを溜めずに気持ちを軽く、明るくお過ごし下さい
大切なお体を守っていきましょう
１月は 毎週 土曜も午後診療時間を設けて
メンテナンスのお手伝い承ります
ご予約・お問い合わせお待ち申し上げます
へるしーど足利治療院 022-777-8261
早くも巷ではクリスマスツリーが飾られ
賑やかな１２月がもうそこまでやってきていますね 
本格的に寒くなる前に車や住環境などへの冬支度はお済ですか？
ウィンタースポツや忘年会などのイベントも忙しくなり
健康維持増進のために一層注意が必要な時期になります
最近は様々な健康情報にお詳しくて
食生活や運動習慣に気をつけて実践していらっしゃる方が増えています！
ざっくり一言でいえば 『必要な栄養素を摂り、よく動きましょう！』 に尽きるかと思いますが
それに並行してご提案を！！！
体に疲れが溜まってしまう前や痛みを感じてしまう前
運動効率を高めるたり、美味しく栄養を吸収できる体へ整えるために・・・
『 メンテナンスすること 』をおすすめいたします
日頃からストレッチや入浴、睡眠、セルフケアなどにお気をつけるほかに
ご自身で行き届かないところのメンテナンスはいかがでしょうか？
１２月は毎週土曜日の午後を診療時間として
元気にいきいきとお過ごしになる年度末を応援してたいと思います 
~ １２月の午後診療ご案内 ~
１２月の土曜日 ６日 １３日 ２０日 ２７日
午後診療受付 ： １５時~１８時
通常の午前診療は通常通りございます
年末の最終診療日 : １２月２９日（月）まで
年始の初回診療日 : １月 ５日（月）から
※ 年末年始のお休み １２月３０日（火） ~ １月４日（日）まで頂戴いたします
へるしーど足利治療院 022-777-8261
ご予約・詳細については、こちらお気軽にご連絡下さい
秋と言えばとても活動しやすい季節というイメージがありますが
ここ近年は大型台風にみまわれる秋になっていますね 
台風が通過する際の急激な温度・気圧・湿度の変化に体調がついていけず
自律神経のバランスをが乱れて不調をおこす 『 気象病 』 という症状があります
天候が崩れる・荒れる前の頭痛や古傷の痛みなど・・・思い当たる方も多いことでしょう
対策はガムを噛む、（普段首・肩の凝りで頭痛になる方は）首を温めるなどありますが
普段からお疲れを溜め込まずに食事や継続的な軽い運動で日々体調を整えていって下さいね
11月 午後診療のご案内です
11月は第二週のみ午前診療日とし、
1日 15日 22日 29日 午後診療を承ります
（ 午後診療日・・・ 午前診療は通常通りございます )
受付時間 ： 15：00 ～ 18：00
寒さが一層増して冬支度も考え始める前に
お体のお手入れも行っていきましょう
いつでも気持ちよくお体が動かして行けますように
心を込めてお手伝いいたしたいと思います (*^。^*)
ご予約・詳細問い合わせ
へるしーど足利治療院 022-777-8261
暑く天災が相次いだ夏から、一気に爽やかな秋に移り変わり
食欲も運動や行楽への意欲が増して来る頃ですね
美味しくいただけることや、当たり前のように生活できているうちは
私達は自分自身に感謝が至らず、ついついおろそかになりがち
もしかして・・・お疲れや痛みにつながる信号がでてはいませんか？
聞き逃してはだめよ～！
ゆっくり入浴をしたり、姿勢を意識し呼吸をするなど、意識して応えていきましょう
それに先手のケアで大切なお体を整えて、より一層元気なお体で秋を満喫してください
１０月の午後診療のご案内です
１０月は・・・ ４日 １８日 ２５日 午後診療を承ります
※ 午前中は通常通りの診療で、午後診療は１５時から１８時の受付となります
皆様のご健康をお祈り申し上げます
詳細・ご予約は
へるしーど足利治療院 022-777-8261
