１１月 ２５日（金） 施術者の体調不良のため、終日臨時休診とさせていただきました。
ご迷惑をお掛けいたしました皆さま 誠に申し訳ございませんでした。
以後一層 体調管理に気をつけてまいります。
１１月では５４年ぶりの東京の積雪、地震によるストレス、例年より早いインフルエンザの流行など
体調管理が難しい時期でありますので 皆さまどうぞ十分にご自愛なさってください。
この度の地震や津波で被害に遭われたり、
大変不安な思いをされています方々に
心よりお見舞い申し上げます。
びとんは１０日に切開手術をしましたワン
抜糸までもう少し 
お見送り （ プライベートタイムです ）
昨日は自主的におとなしく湯たんぽ犬
心配してずっとくっついてましたワン
立冬も過ぎました 
冬支度はすすんでいますか？
インフルエンザや風邪の流行も早いようです
気温差が大きいので体調管理と予防対策にお気を付けくださいね
細菌やウイルスをガードする鼻や喉の粘膜の働きを助け免疫力を高めるためには 
亜鉛
まさに旬の牡蠣～大粒なら４個ほどで一日に必要な亜鉛を摂取できます
さらに、風邪のウイルスや細菌と戦う ニンニク がおススメ
臭い成分アリシンの強い殺菌効果です
また、 ビタミンD にはインフルエンザの発症を抑制する効果が！
ただ脂溶性なため血液のビタミンD濃度が上がってきてから本領発揮
受験生など大事な本番の１４日～３０日ぐらい前から少しずつ
サプリ等でビタミンD補給を始めましょう
ビタミンDは 食べて補うほかに、日光に浴びて体内で生成することも大事
どうしても冬場は日差しが少なくなりますので、意識して長めに日向ぼっこしましょうか 
甘え中
日向ぼっこ 大好きだワン
１１月 ８日 ちらほらフワフワした雪虫が飛んでいる今日は
つぶやくのを譲っても 『 いいや 』 の１１月８日かな？
いいや 違うナス
『いい歯の日』でナッスー 
突然ですが・・・ナスです 歯はない
人間も動物も歯は大事 
虫歯予防を呼びかける６月４日だけでなく
１１月８日も口腔内の健康を考える機会としていいタイミングになりますね
食後の歯磨きももちろん、一番大切なのは睡眠前の歯磨き 
眠っている間に唾液が減ることで虫歯になりやすいゆえ
しっかり歯垢を落として虫歯リスクを減らしまナッスー 
へるしーど足利治療院 HP http://healthy-seeds.jimdo.com/
先日はお休みを頂戴し、ありがとうございました！
お陰様でワタシもリフレッシュさせていただきましたワン
地元も美しい紅葉です 
そして、寒さと共にかなり乾燥してきましたね
少しづつ冬の流行ものが騒ぎ出してきているようです・・・
本格的な冬支度とともに、ご自身のセルフケアも念入りになさってください
へるしーど足利治療院 HP http://healthy-seeds.jimdo.com/
